Kako se znebiti ohlapne kože Po hujšanje

lahko hujšanje je ena najtežjih , vendar nagrajevanje načinov za izboljšanje svojega življenjskega sloga . Ko ljudje izgubijo velike količine mase v relativno kratkem času odvečne kože lahko ostane . Ta koža videti neprijetne in pogosto odškodnino osebe samospoštovanje . Znebi odvečne kože po izgubi teže vključuje vadbo, zdravljenje kože , spremembe prehrane in včasih celo operacijo. Navodila
operaciji Route
1

Obiščite svojega zdravnika, da bi razpravljali o možnosti odprte za vas. Najrazličnejše ordinacijah nudimo pomoč pri znebi ohlapne kože po izgubi teže , vključno trebuh tucks . Ne bojte se posvetujte z zdravnikom vprašanja . Prosite za napotitev videti, plastični kirurg , če se boste odločili kirurgija jepot želite slediti .
2

Posvetujte se s svojim plastičnim kirurgom . Vprašajte mu vprašanja, ki jih imate o operaciji , vključno s stranskimi učinki in rezultati . Poleg tega se sprašujejo, kaj še lahko storite , poleg kirurgije , da pomaga shed odvečno kožo . Rezervirajte svojo operacijo , če se odločite, da gredo tej poti . slediti vsepripravljalne korake kirurg vam daje. Na primer, je bistveno, da ne jeste za določen čas pred kirurškim posegom , saj lahko privede do zapletov .
3

Pogovorite se vaše operacijo s prijatelji in družino. Prosite jih za njihovo podporo , saj vam ni treba vnesti travmatično obdobje svojega življenja brez skrbi in pozornosti ljudi okoli vas . Vaša družina in prijatelji vam bo pomagal pripraviti za vašo operacijo in pazil nate , ko prideš domov po vaših postopki za odstranitev kože .
4

opravijo svojo operacijo. Ko bo vaše operacija končana, sledijo vse okrevanja korakov svetujemo, da ste jih dobili od kirurga , in ne oklevajte , da jo kontaktirate, če imate kakršne koli pomisleke ali vprašanja o vašem napredku . Mnogi bolniki imajo skrajno neprijeten občutek po opravljenem trebuh Podvrnuti operacijo , na primer, in so zapustili z veliko modric in nelagodje . Posvetujte se z zdravnikom , če lahko narediš karkoli omiliti svoje nelagodje .
Non- Surgery poti
5

še naprej uresničuje . Osredotočite se na delo iz področja, ki jih je prizadela odvečne kože in zanje shemi tonika in poostritvijo vaje . Na primer, če imate odvečno kožo na trebuhu območju , opravlja sklopov trebušnih vaj , kot so trebušnjakov , da delajo proč presežek .
6

Prilagodite vaše prehrane , naj spodbujajo zdravo kožo . Najbolj osnovna sprememba, ki jo lahko naredite je, da se v več tekočine; Najboljši način za to je, da pijete več vode . Povečajte vnos kuhane zelenjave, sveže sadje, mastne ribe , lanenih semen, polnovrednih živil zrn in oljčnega olja , da bi povečali prožnost in učinkovitost kože.
7

navlažijo in očisti , da se ohrani celovitost koža . Nanesite vlažilno kremo dvakratdnevno , s poudarkom posebno pozornost na najbolj prizadetih območjih, da spodbujajo elastičnost kože . Masaža kokosovo olje na območjih z odvečno kožo, ki pomagajo pri odpravi strij; nosečnice uporabite to tehniko za svoje strij . Uporabite krtačo , ko kopanje pomaga odstraniti odvečno kožo .