Alternativa Medifast

je Nadomestni obrok že dolgopriljubljena možnost za ljudi, ki poskušajo shujšati . Ena od bolj zahtevnih vidikov dieto je ocenjevanje kalorij in vedo, kaj bodo jedli . Mnogi ljudje menijo, da so povedali točno, kaj in kdaj jesti odpravlja stres in zmedo dieto. Eden od najbolj priljubljenih programov je Medifast . Obstajaveliko drugih možnosti, da razmisli, če se odločite za zamenjavo obrok prehrane . Medifast

Medifast jeomejena načrt obrok kalorij z vrsto predpakiranih živil . Načrt je strukturirana okoli 5 ​​Medifast obrokov in en " pusto in zelenih" obrok vsak dan. " Vitek in Green " obroki so izbrani iz seznama dovoljenih živil. Lahko " Medimeals " naročiti na spletu ali kupiti na Medifast Center. Izdelki so tresenje, juhe, Chili, bari in pudinge med drugim. V 5 medimeals in en " pusto in zelena " znaša vnos kalorij v 800-1000 kalorij na dan. Medifast trdi, da je večina ljudi izgubi 2 do 5 funtov na teden za ta program .
Druge možnosti

Optifast je zaslovela leta 1988, ko je Oprah Winfrey izgubila 67 £ na Program . Optifast jepod zdravniškim nadzorom je program, ki lahko predpiše samo z bolnišnično ali hujšanje center. Optifast izdelki so tresenje, bari in juhe . Dieters jesti 5 Optifast zamaje, palice ali juhe na dan. Vnos kalorij s tem načrtom je 800 kalorij . Na njihovi spletni strani Optifast navaja, da je večina ljudi izgubi 2 do 5 funtov na teden za ta program .

Weight Watchers uporablja točkovni sistem v povezavi z njihovimi nadomestni obrok izdelkov . Točkovni vrednosti so dodeljena svojih licenčnih izdelkov . Teža Watchers razlikuje od drugih načrtov , saj ima tudi točkovni sistem za številne trgovine postavk in restavracij obrokov. Za mnoge ljudi je to dodatno prilagodljivost je privlačna in preprečuje dolgčas . Program je prilagojen posamezne temeljijo na tekočih in ciljno težo. Vsak dieter je dovoljenodoločeno število točk, vsak dan. Podpora je na voljo na spletu ali na Weight Watchers centra . Teža Watchers pomaga pri dieti izgubiti približno 2 funtov na teden.

BistroMD je podobno kot druge nadomestni obrok prehrane . Izdelki se naročiti na spletu in dostavljena teden v vaš dom. Program vključuje 3 obroke vsak dan in 2 prigrizke . Izbire obrokov so obsežne in vključuje možnosti, kot so kitajski popecite piščanca premešamo in ravioli s sirom . Dnevni vnos kalorij na tej dieti je 1000-1400 kalorij . BistroMD trdi, da bo različno število kalorij, ki jih vsak dannekaj sto kalorij Naj bo vaš ugibati in vam pomaga izogniti planote . Ta načrt kaže,dieter izgubi 2 do 3 funtov na teden.