5 -HTP je bilo dokazano, da se zmanjša vnos kalorij in k izgubi teže pri debelih posameznikih . Odmerjanje je 600 do 900 mg na dan .
Krom pikolinat
Visoki odmerki ( 3.000 do 4.000 mg) krom pikolinat dan so dokazali, da zmanjšajo ogljikove hidrate in hrepenenje po sladkem . Po začetnem visokimi odmerki , je vnos napeta do 1000 mg na dan, za namene vzdrževanja .
Garcina Cambogia
Garcina Cambogia , v kombinaciji s kalcijem in kalijev , je bilo dokazano, da zmanjšanje apetita in blok sladkorji in škrob postal maščobe . Ta dodatek je mogoče najti v formulah , kot so Super Citrimax ali citrin K , in ga je treba jemati trikratdnevno ( glej vire ) .
Konjugirana linolna kislina ( CLA )
konjugirana linolna kislina ( CLA ), je mogoče sprejeti za spodbujanje izgubo maščobe ( glej vire ) .
Green Tea
Zeleni čaj poveča metabolizem in zavira apetit . Izkazalo se je, prav tako za zmanjšanje telesne maščobe in razmerja pasu /bokov .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com