Vzroki za trebuh maščobe

maščobe trebuh ali trebušne teže vpliva na velik odstotek prebivalstva. Številni dejavniki prispevajo k trebuh maščobe . Knjigovodska odvečne maščobe okoli trebuha povečuje tveganje različnih zdravstvenih razmer . Lahko izgubite maščobe in ohraniti zdravo telesno težo . Toda preden se lahko doseže vitkejši obliko , boste morali ugotoviti vzrok za trebuh maščobe . Presnova

vaš metabolizem jestopnja boste spali maščobe in kalorij . Nekateri ljudje imajo hiter metabolizem , tako da lahko jedo kar hočejo in nikoli pridobili pol kilograma . Po drugi strani pa jepočasen metabolizem pomeni, da gorijo maščobe počasneje , in ste bolj verjetno , da dajo na dodatnih funtov , še zlasti v predelu trebuha.
Nezdravih prehranjevalnih navad

slabe prehrane jetop vzrok trebuh maščobe . Nekatera živila vsebujejo visoko vsebnost maščob , in se nagibajo k poveča trebuh maščobe . Ti vključujejo ocvrte hrane , hitre hrane, sladkih pijač (sode in sokov) in junk hrane . Rafinirani ogljikovi hidrati ali slaba prebava ogljikovih hidratov počasna , povzročajo napihnjenost in poveča kopičenje maščob v želodcu . Poleg tega uživanje alkoholnih pijač poveča trebuh maščobe , saj alkohol zmanjšuje sposobnost telesa , da gorijo nakopičeno maščobo v trebušni votlini .
Redna vadba

pomanjkanje telesne dejavnost prispeva k trebuh maščobe . Nekateri ljudje , predvsem moški in starejši ljudje , se kopičijo maščobe v trebuhu. Zaradi neaktivnosti ,telo ne more zapisati to nakopičeno maščobo , kar se odraža v večji trebuh.
Zmanjša stres

Extreme stres in anksioznost prispeva k trebuh maščobe . Ko pod stresom ,telo sprošča visoke ravni hormona kortizola . Kortizola proizvaja nadledvične žleze , in vpliva na porazdelitev maščob . Povečanje tega hormona za posledico povečanje apetita . Tako boste bolj verjetno , da porabijo dodatnih kalorij, medtem ko se ukvarjajo s stresnim dogodkom . Če vodi sedeči življenje , kalorije pretvorijo v maščobe in ta maščoba običajno depoziti v trebuhu .
Premisleki

Ženske , ki so dopolnili starost, menopavza , so bolj verjetno, da imajo trebuh maščobe , saj njihova telesa začeli shranjevanje maščobe predvsem okoli Sredinsko presek . Zdravila, kot so kontracepcijske tablete in steroidov na recept povzroči zastajanje tekočine . Zastajanje tekočine v telesu se pogosto pojavi okoli trebuha , in trpijo morda zdi, da imajo trebuh maščobe . Življenje s kronično gastrointestinalne težave lahko povzroči počasno prebavo in kopičenje maščob v želodcu .