Turčija za Hujšanje

Turčija je misel kot dietno super živil, ki ga mnogi zaradi svoje kombinacije " dobrih " maščob , beljakovin in levcina content.Turkey je sestavni del mnogih diet hujšanja , vključno z dieto ABS, Atkins , South Beach Diet , in standardne malo ogljikovimi hidrati in z nizko vsebnostjo maščob prehrane . "Dobra" Maščobe

Medtem ko je koncept , da so nekatere maščobe dejansko dobro za vas lahko težko prebavljiv , vaše telo potrebuje nekatere vrste maščob , kot jih najdemo v Turčiji in drugih belih pusto meso tistih . Te maščobe pomaga pri zagotavljanju vitamine po vsem telesu in pomaga pri proizvodnji testosterona , ki omogoča nastajanje mišične mase , ter sproža vaš metabolizem . Te dobre maščobe ne zamašijo žile in niso povezani z boleznimi srca .
Protein

Turčija je bogata z beljakovinami , zaradi česar je lažje , da bi jedli manj , medtem ko občutek zadovoljstva . Protein spodbuja izgradnjo mišic , ki pomaga metabolizem boost.
Levcin

levcin , jena voljo v proteinu v Turčiji in drugih pusto meso aminokislina. Ta aminokislina ima pomembno vlogo pri ravni krvnega sladkorja in insulina funkcijo . Pomaga vam občutek sitosti z manjšimi količinami hrane. Pomaga tudi mišice uporabljajo glukozo , ki bi se sicer , shranjeno v obliki maščobe .