Opredelitev Negativne kalorično hrano

Pozabite na "negativno konotacijo " v " negativne kaloričnih živil ", saj dejansko imajo zelo pozitiven vpliv na naše telo . To so živila, ki jih je treba vključiti v nobeni zdravi prehrani . Vendar pa ješe večja spodbuda za jesti teh živil . Opredelitev

Negativni kalorij živila so živila , ki so mislili, da uporabite več metabolične energije, kot jo vsebujejo. Negativne kalorično vrednostjo so seveda malo kalorij , in tako se domneva, da jekoličina kalorij , ki se uporabljajo v postopku za žvečenje , prebavljanja in odpravo večja od količine kalorij v živilih .
funkcija

Veliko ljudi uporablja ta živila kot del programa za izgubo teže , da bi mogli jesti več živil brez dodanih kalorij .
Extra Benefit

dodal vlaken nekaterih živil, prav tako daje občutek sitosti , ki traja .

Primeri

Nekateri sadje in zelenjava mislili, da imajo negativne kalorije so beluši, jabolka , pesa , korenje, cvetača , zelena, brusnice , kumare, grenivke , stročji fižol , zelena zelje , solata, čebula , pomaranče, papaja , redkev , špinača , jagode, tangerine , repa in bučke .

Opozorilo

Medtem ko lahko pride hitro hujšanje,prehrana le negativnih kaloričnih živil ne bo hranljivo uravnoteženo prehrano , zato ni priporočljivo . Pred začetkom kakršne koli program za hujšanje se posvetujte s svojim zdravnikom .