Kako izgubiti težo z Poznavanje dejavnikov maščobe: Brezplačna znano

kopičenje Maščoba je lahko posledica številnih dejavnikov in jeglavni razlog za nesorazmerno povečanje telesne mase . Čeprav ne obstaja ena sama znan dejavnik , ki je odgovoren za kopičenje maščob , vedoč, nekaj od teh dejavnikov lahko pomaga pri preprečevanju kopičenja maščobe na prvem mestu . Navodila

1

Pomislite genetiko :število znanstvenih raziskav in študij, ki so pokazale, da genetski dejavniki posameznika igrajo pomembno vlogo pri osebi, pri čemer debelih in tako kopičijo maščobe . Ampak to je čisto možno, da bi debelost teče v družini zaradi slabega življenjskega sloga na strani staršev. Zato je težko dokončno reči, da je odgovoren za kopičenje maščob genetika , čeprav jek temu prispevale . Otroci debelih ljudi se bodo maščobe , prej ali slej
2

Razmislite o socialnih dejavnikih : . Kopičenje maščob in debelost je lahkoposledica družbenih dejavnikov . Tip družbeoseba, ki živi v opredeljuje svoje prehranjevalne navade . Ti lahko vključujejo obrede in običaje , ki preprečujejo določene vrste hrane ne bi zaužijejo in spodbujajo porabo drugih
3

Pomislite finančni dejavnik : . To jedobro znano dejstvo , da je finančno stanje prispeva neizmerno proti kopičenju maščob . Bogata oseba nagiba , da bi jedli hrano bogato z nafto in maščob. Poleg tega je verjetno, da imajo življenjski slog , ki spodbuja sedečega navade. To lahko povzroči kopičenje maščob . Ampakoseba, ki ima manj denarja , da preživijo na splošno izbere svojo hrano skrbno in dodaja zeleno listnato zelenjavo in žitno beljakovino svoji prehrani. Prav tako kaže, da je bolj aktivna raje peš namesto z avtomobilom ali drug način prenosa , da prihranite denar . Tako je verjetno, da se kopičijo manj ali brez maščob . Včasih na izredno slabe strani , ljudje zanemarjajo svoje prehrane in jedo zelo nezdravo mastne hrane , ker so ponavadinajcenejši od vseh
4

Ne pozabite na osebne navade : . Osebne navade so glavni plačniki nabiranja maščob . Sedeči način življenja , presežno uživanje alkohola , uživanja hitre hrane , kajenja , prekomernega vnosa kofeina in jedo na čuden ur, lahko pride do debelosti in kopičenje maščob . Združite te dejavnike s premalo gibanja in imate smrtonosno kombinacijo , ki lahko privede do nabiranja maščob in zahteva večjo pozornost.