Kako nareditiza tisk Hrana Prijava

Making tiskanje Prijava hrane zagotavlja načine za gradnjo načrte za obroke v skladu z vašim načrt prehrane . Tisto, kar potrebujete
računalnik z internetno
tiskalnik HP
sistem grafikon
točki kalkulator Weight Watchers vrednost točke
hrana kalorij grafikon ali
programske opreme generator prehrana
Prikaži več Navodila

1

prvi pogled za tiskanje Prijava hrane preko interneta za referenco. Tu lahko najdete prehrana generatorje preko mreže ali uporabite načrt prehrane , ki zagotavlja eno.
2

Zapišite posamezne kategorije živil in njihove točkovne vrednosti glede na obrok. Seznam teh kategorij na vaši tiskanje Prijava hrane.
3

Navedite na vašem dnevniku hrana skupnega števila točk za živila , dovoljenih na dan. Načrtujte svoje obroke in prigrizke na podlagi te vsote.
4

Razdelite hrano skupaj dnevnika s 6 , da se omogoči tri majhne obroke in tri prigrizke. Jeste več manjših obrokov na dan, priporočljivo za nadzor presnove .
5

Izračunajte , koliko točk so dovoljene za vsak obrok in manjši znesek za vsak prigrizek. Prijavite se v vaše obroke na vašem šablone, ki se trudijo , da bi dosegli ravnotežje iz vseh skupin živil za prehranske namene , in vsebujejo velik delež beljakovin in vitaminov bogatih obrokov.