Tveganja Rapid Hujšanje

Hujšanje je lahko težavno, in se nagrajujejo za dieter , da vidite hitre spremembe v njegovem telesu . Pravzaprav , obstaja več televizijskih programov, ki poudarjajo hitro izgubo teže v konkurenčnem okolju. Vendar pa se spustite funtov prehitro lahko škodujejo zdravju posameznika , še posebej brez zdravniškim nadzorom . Glede na kliniki Mayo , počasi izgubi --- 1 do 2 £. Tedenske --- je idealna za dolgoročno vzdrževanje telesne teže . Izgubili več kot 2 £ . Vsak teden lahko morebiti privede do znatne zdravstvene težave in drugih tveganj . Žolčnika težave in bolezni srca

Žolčni kamni tvorijo v žolčniku in so izdelani iz holesterola nabiranja . Glede na življenje kliniki , hitra izguba telesne mase poveča možnost za nastanek žolčnih kamnov . Hitra izguba pogosto postavlja dieter na tveganje za pridobivanje teže nazaj na hitro stopnji; Zato , da ima povečano tveganje za bolezni srca in druge težave , povezane s srcem .
dehidracija in podhranjenost

Dehidracija nastane, ko telo izloča skrajne količine vode . To se pogosto zgodi , koDieter shujša prehitro. Pomembno je, da pijete veliko vode , tudi kadar sodelujejo v zdravem programu hujšanja . Podhranjenost se zgodi, ko nekdo ne jedo priporočeni prehranske zneske. Oba dehidracija in podhranjenost so resni nevarnosti in jih je treba izogibati v kateri koli diete .
Ohlapne kože in mišic poraz

Po Univerze Columbia zdravstveni dejavnosti oddelka , ko posamezniki izgubijo velike količine teže v kratkem času , je malo verjetno, njihova koža se bo krčila . Oddelekzdravstvenih storitev priporoča zmerno izgubo teže , da se ohrani elastičnost kože . Kljub temu je treba dieti zavedati, dakoličina ohlapne kože pred izgubo teže --- hitro ali zmerno --- odvisna od njihove starosti, višini težo izgubiti , in sedanji elastičnosti kože . Izguba mišičje jedodatna skrb povezana s spuščanjem težo prehitro . Pomembno je, da uživajo zadostne količine beljakovin in ogljikovih hidratov, da bi preprečili takšno izgubo.
Eating Disorder Risk

motnje hranjenja, kot sta anoreksija , bulimija in prenajedanje motnje se lahko razvije tudi iz hitrim hujšanjem . Anoreksija nervoza vključuje strogem štetju kalorij in lakoto , medtem ko bulimije nervoze je sestavljen iz binging in čistko . Motnje hranjenja soresno tveganje in je treba poiskatizdravnika takoj, če imate vi ali kdo veš razvija eno. Nacionalna motnje hranjenja združenje mogoče doseči brez cestnine na (800) 931-2237 .
Dodatni neželeni učinki

Drugi neželeni učinki in tveganja hitrim hujšanjem vključujejo migrene , razdražljivost , šibkost in utrujenost . Če ste si prizadevajo , da začnete vsako vrsto programa hujšanja , se vedno posvetujte z zdravnikom . Fizično izpit se lahko zahteva določitev prehranske potrebe vašega telesa . Poleg tega, če ste nenamerno izgubili več kot 2 £. vsak teden , je treba poiskati zdravniško pomoč , ker to lahko kaže na resno težavo .