Kako izgubiti težo z juho

Izguba teže je težko in neprijetno za večino peopl in konstantno lakota bo hujšanje dolgočasno bolj zahtevno. Občutek trebuhu Rezanje in grind med obroki lahko iztiril tudi najbolj namenskega dieter . Z uporabo nizko kalorično nizko vsebnostjo maščob juhe , lahko pomagate tiste lakote bolečine izzvenijo , medtem ko netenju svoje telo z vitamini in vlaknine. Tisto, kar potrebujete
Store kupil nizko kalorično in nizko vsebnostjo maščob juho
£ 1 paradižnik
1 skodelica nizka natrija piščančje juhe
1/3 skodelice brez maščob smetana za
1 žlica. sveže bazilike
Dash soli in popra
Proste Prikaži več navodil

1

Nakup na vaš lokalni trgovec juho , da je juha , ki temelji in malo kalorij . En nazoren primer jeProgresso linijo juh , da je vsak obrok le 60 kalorij .
2

Jejte segreto juho med obroki , če ste dobili lačen ali tik preden jeste vaš naslednji obrok. Ta juha vas bodo napolnili in vnaprej računali lakote bolečine , ki jih morda doživlja .
3

Naredi svojo juho , če ne želite kupiti že izdelanih juho . To vam bo prihranilo denar, vendar lahko traja nekaj časa . Jejte juho , če kdaj prideš lačen med obrokom ali tik preden jeste vaš naslednji obrok. Vlaken in juha se polnijo , ostane le malo prostora za velik sendvič ali velikih krompirček .
4

Blend paradižnik, juho , smetano , bazilika , sol in poper v multipraktiku ali mešalniku , da bidelicious nizka vsebnost maščob in nizko kalorično smetana paradižnikovo juho.
5

nalijte sestavine v omako ponev in kuhamo petnajst minut na srednje močnem ognju . Juha bo pripravljen za vas, da jesti . Ohladite ostanke juho za druge jedi .