Kako izgubiti težo na uradu

Če so večino svojih dni sedenja za mizo , boste morda ugotovili, da se širijo , da imamo v tem pisarniški stol malo preveč dobro . Tukaj je nekaj korakov , ki vam pomaga izgubiti težo , brez da bi svoje delo . Tisto, kar potrebujete
zdravih prigrizkov Neomejeno Wireless Headset
Sodelavec za podporo in prijazno Konkurenca
Proste Prikaži več navodil

1

Ne hit "Pošlji" . Namesto da streljanje email sodelavcu , vstani in hodi v svojo pisarno . Dodatni ukrepi bodo sešteti , in to je lepo govoriti iz oči v oči .
2

Naj zdravih prigrizkov v vašem predalu . Ko je tisto popoldne padcu zadetkov in vas mika, da bi udaril avtomat , potegnite nekaj iz vaše robo .
3

Začnite bazen . Če imate nekaj vaših sodelavcev iščete priti v formo , dal v petih dolarjev. Prvi je , da izgubijo 10 £ zmaga . Prepričajte se, da to ni v nasprotju z vsemi politikami vaš delodajalec lahko imajo .
4

Nosite brezžične slušalke in sprehod po stavbi ob dolgo klic .
5

Vprašajte vaš delodajalec za pomoč. Mnoga velika podjetja bo vključila telovadnico na kraju samem ali program hujšanja , saj se zavedajo , da so zdravi zaposleni bolj produktivni .