Kako izgubiti težo na posebnem K Challenge

Posebna K Challenge jenačrt prehranjevanja , ki so jih ustvarjalci Posebna K žit, razvita za pomoč ljudem shujšati . Če sledite posebnega K Challenge , je bilo ocenjeno , da lahko spusti več kot 5 £ . v prvih 2 tednih prehrani . Navodila

1

pojejte skledo Posebna K žito vsako jutro za zajtrk . Izberite katero koli vrsto posebnega K in uporabljati posneto mleko . Moral bi imeti tudi kos sadja pri zajtrku .
2

popraviti drugo skledo Posebna K žita v času kosila . Če raje ne bi spet morali kosmiče , imate lahko beljakovin bar Posebna K .
3

vsebujejo katerega koli od drugih proizvodov, posebna K v vaši prehrani za prigrizke . Izbirate lahko Posebna K beljakovinske ploščice , žitnih bari in snack ugrizi . Izbirate lahko dve od teh elementov , da bi jedli vsak dan.
4

Pripravite dobro uravnoteženo večerjo za svoj ​​tretji obrok dneva . Vključujejo beljakovin , zelenjave in polnozrnatih v tem obroku .
5

Keep sadja in zelenjave na strani za dodatnih prigrizkov.