Kakšna je zdrava teža za moškega, starega 57 let in 6 ft 2 in?

Idealna teža za 57-letnega moškega, ki meri 6 ft 2, je znotraj razpona glede na velikost njegovega telesa.

Tukaj so kategorije in njihovi ustrezni razponi zdrave teže:

Majhen okvir: 172 - 195 lbs

Srednji okvir: 192 - 214 lbs

Velik okvir: 212 - 238 lbs

Za določitev specifične velikosti telesa se lahko obrnete na meritve na zapestju. Posamezniki z majhnim okvirjem imajo običajno obseg zapestja pod 6,5 palca, srednji okvir je okoli 6,5 do 8 palcev, medtem ko je velik okvir običajno nad 8 palcev.

Omeniti velja, da so ti razponi splošne smernice in da lahko posamezni dejavniki, kot so telesna sestava, mišična masa in splošno zdravje, vplivajo na idealno težo. Če imate pomisleke ali želite prilagojen nasvet, priporočamo posvet z zdravstvenim delavcem.