Se smatrate za suhega, če ste in tehtate 118-120 funtov?

Ali nekdo velja za suhega, je odvisno od različnih dejavnikov, kot so njegova višina, starost, spol in telesna sestava. Vendar pa lahko z uporabo indeksa telesne mase (ITM), merila, ki ocenjuje telesno maščobo na podlagi višine in teže, ocenimo, ali oseba spada v razpon zdrave teže ali ne.

Pri odraslih se ITM od 18,5 do 24,9 šteje za normalno ali zdravo težo. ITM pod 18,5 se šteje za prenizko telesno težo, medtem ko ITM 25 ali več šteje za prekomerno telesno težo.

Če tehtate 118-120 funtov in ste odrasli, bi bil vaš BMI odvisen od vaše višine.

- Na primer, če ste visoki 5 čevljev, bi bil vaš ITM približno 18,3, kar velja za normalno težo.

- Če ste visoki 5 čevljev in 4 palcev, bi bil vaš ITM približno 20,1, kar je prav tako v območju normalne teže.

- Če pa ste visoki 5 čevljev in 8 palcev, bi bil vaš ITM približno 22,1, kar je še vedno znotraj običajnega razpona teže, a bližje zgornjemu meji.

Pomembno je omeniti, da je ITM samo splošno orodje za pregled in ne upošteva mišične mase, gostote kosti ali telesne sestave. Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem za bolj celovito oceno vaše teže in splošnega zdravja.