Kako uporabljati Acai Berry Doplačila Moja Hujšanje Program

jeacai berry ustvarila veliko pozitivne pozornosti v prehranski svetu . Odlično antioksidant , Acai menda jeprotivnetno ,antibakterijsko inbogat vir omega - 3 in omega - 6 maščobnih kislin . Ker je tudi veliko vlaknin in vitaminov B , jeacai verjel, da jeidealen dodatek k režimu hujšanja . Medtem ko obstajajo študije, ki dokazujejo acai , da bi imel lastnosti hujšanja nje, njegove koristi za zdravje bi bilofantastično, poleg zdrave prehrane in aktivnega življenjskega sloga . Te stvari sotemelj za vse programe hujšanja . Tisto, kar potrebujete
Acai jagode Neomejeno dopolnilo Acai za prah /Pill
Vaja načrt
Prikaži več navodil

1

Vključite porcijo acai ( 8 unč soka ali jagode, ali dodatni ekvivalenta ), z visoko fiber zajtrk za začetek vsak dan. Izogibajte težke hrane . Snacking na acai občasno pred kosilom je v redu , ampak nepotrebna. Če uporabljate dodatek za acai , ki jeenkrat ali dvakrat na dan, tabletka ,jutro ječas, da ga sprejme.
2

Vaja pogosto . Do 30 minut pred vadbo , bo v drugi prestajanjem acai z obilo vode . To ječas, da sprejme drugo tabletko , če je vaš izbrani način vnosa . Še naprej hidrat celotnem treningu.
3

Jejte zdravo kosilo in večerjo. Z nizko vsebnostjo maščob , hranljive jedi so pomembni za vsakega programa za izgubo telesne teže . Ni potrebno, da nadaljujete z jemanjem acai v teh obrokov , ampak tudi vas ne bo bolelo .
4

Zaužijte en kozarec acai sok ali služijo jagod pred spanjem , po želji. Vodenje antioksidantov v telesu , medtem ko spite lahko koristna , ampak spet to ni nujno. Najbolj pomembna stvar je, da jedo svetlobo med večerjo in ko greš spat .