Vzroki , Dejavniki tveganja in zdravil za smrčanje

Smrčanje se pojavi , če se vdihavajo ali izdihanem zraku povzroča vibracije v grlu ali nosne votline . Te vibracije posledica delnega blokade , ki se lahko nahajajo v katerikoli točki med konico nosu na glasilkah . Študije ocenjujejo, da je med 30 in 50 odstotkov celotnega prebivalstva v ZDA rednih snorers . Več od teh je moških kot žensk . Sleep Apnea

Čeprav je moteč za druge bližnje , najbolj smrčanje je neškodljiva . Vendar pa lahko glasno smrčanje in pogosto povezan s potencialno smrtno nevarno stanje, imenovano spalna apneja . Obstajajo različne vrste apnejo med spanjem , ampak vsem, ki trpijo imeli obdobja nekaj sekund, med spanjem , ko povsem preneha dihanje . Pogostejše nočno zbujanje povzroča zaspanost in koncentracijo. Bolj resno , lahko zdravimo apnea poveča tveganje za srčni infarkt , visok krvni pritisk, debelost , možganska kap, sladkorna bolezen , depresija , anksioznost in nereden srčni utrip ( aritmija) .

Zdravljenja za spalno apnejo

najbolj uspešno zdravljenje za apnejo med spanjem , jenaprava imenovanakontinuirani pozitivni tlak v dihalnih poteh ( CPAP ) naprava . Preko obrazne maske ,stroj ohranja dihalne poti odprte med spanjem , ki jih nenehno silijo zraka skozi njih. Trpijo , se lahko pripomogle tudinošenje posebne zobnih usta straže , ki uravnava položaj čeljusti in jezika . To mora biti opremljen z zobozdravnikom , specializirano za apnejo med spanjem . Če so ti neuspešni , se lahko operacija pomagala odpraviti težavo . Opozoriti je treba, da lahko motnje spanja , povezane smrčanju pride brez spalne apneje čemerkrivec . Obstajapreprost test , da bi odločitev.
Kajenje in alkohol
Kajenje in pitje lahko povzroči smrčanje .

jedobro uveljavljeno povezava med uživanjem alkohola in tobaka ter povečano smrčanje . Da bi odkrili , ali eno ali obe od teh povzroča težave , bisnorer zmanjšati ali prenehati piti in kaditi , dokler je mogoče ugotoviti, ali je tovzrok . Kajenje in alkohol lahko poveča pogostnost spalne apneje v snorer .
Teža Issue

oseba, ki ima prekomerno telesno težo , je bolj verjetno, da smrči . To je posledica slabega mišičnega tonusa in višjih ravneh maščobnih oblog v dihalnih poteh , ki povzroči, da zožite . Povečana telesna teža je povezana tudi z incidenco apnejo med spanjem . Če povečanje telesne teže , jevzrok za osebe smrčanje , ponavadi boproblem izginil , kotrpin shujša .
Drugi psihološki vzroki

Smrčanje je lahkoposledica blokiran nosnih poti alergij, vnetja ali z obliko nosne votline povzročil . Hormonske spremembe v nosečnosti in menopavzi povzroča bilo povezano tudi z smrčanje . Proces staranja lahko tudi pristojen za novo smrčanja pri obeh spolih , saj lahko dihalne poti zožijo s starostjo. Zdravnik vam bo lahko svetoval o alergije ali okužbe , ki vplivajo na dihalne poti in priporoči zdravljenje ustaviti smrčanje . Če ovira povzroča smrčanje je v nos , druga obravnava na voljo , jeuporaba nosnih trakov . Proizvajalci trdijo, da to prepreči nosnico kolaps med spanjem . Oseba, je bolj verjetno, da smrčijo , če spi na hrbtu . Spreminjanje položaja spanja na strani lahkoenostavna rešitev za vse snorers .