Uporablja za Sojino Powder

Soja v prahu ima široko paleto uporabe. Prašek je izpeljan iz soje, ki so azijskih kultur , ki se uporablja pri kuhanju stoletja . Soja vsebuje aminokislin in hranilnih snovi , zaradi česar sopriljubljen dodatek beljakovin . Cela soje se lahko predelajo v številnih oblikah hrane , vključno s tofujem , sojinimi oreškov , sojino mleko , tempeh in sojinega prahu . Protein Supplement

Surovo sojino

soje zagotavlja visoko kakovostne beljakovine , ki je v nasičenih maščob seveda nizka, ker je beljakovina, ki niso živalske beljakovine , v skladu s WomenToWomen.com . Vegetarijanci že dolgo uporabljajo sojino prahu kot beljakovinski dodatek , ki omogoča ne- mesojedci , da bi dobili dovolj beljakovin iz vira, ki niso živali , kot so soja .
Izolat sojinih beljakovin

soja prašek je v obliki izolatov beljakovin soje , in jenajbolj rafinirana sojine beljakovine . Glede na University of Michigan celoviti Cancer Center , soja v prahu vsebuje največjo količino beljakovin vse soje na živilih . Prva sestavina na etiketi sojin prah, bi morala vključevati izolat sojinih beljakovin .
Bogatenje Foods
Dodaj sojin prašek za enolončnice .

Po navedbah National Research Laboratory sojino in dodal, sojine beljakovine v prahu, s katero koli tradicionalno hrano , lahko učinkovito poveča njegovo prehransko vrednost . Dodaj soje v prahu za vroče žit, puding , jogurt, skuta, klane in enolončnice .
Soy Smoothie
Smoothie

Dodaj sojino prahu sadne napitke za okusno , beljakovin pakirani obrok ali prigrizek . Za sojine banana mango smoothie , dodamo 1 skodelico sojinega mleka, 1 skodelico pomarančnega soka , 1 skodelica mango rezine , 1 narezano banano , ¼ skodelice ledenih kock in 2 žlici. sojino prahu mešalnikom . Mešanica , dokler gladko in Penina . Nareditejagode stresemo s ½ skodelice zamrznjenih jagod, 2 žlici . iz soje v prahu , 2 žlici. vode in ½ skodelice zdrobljenega ledu . Dodajte vse sestavine v mešalnik in utekočini , dokler gladko .
Pikantni Uporabe
Proste Dodaj sojino prahu juhe .

spletno Soybean.org priporoča dodajanje soje v prahu v vaših najljubših receptov . Zmešajte 1 žlica. iz soje v prahu v vaših najljubših špageti ali pikantni omaki za proteinov strel . Poskusite stepanjem porcija sojinega prahu v vašem solatni preliv izbire , ali Dajati skodelico juhe v skledo in dodamo sojino prahu . Dobro premešamo in dodamo juho nazaj v lonec. To še posebej dobro deluje s pirejem juho kot Butternut squash ali paradižnikova juha .