Razlogi za Unhealthiness v Fast food

na hitro je pogosto nezdravo , saj kaže, da imajo veliko maščob in soli , katere niti so dobre za vaš sistem , ki presega . Fat kaže, da je shranjen v telesu , zaradi česar ste prekomerno telesno težo , medtem ko sol povzroča visok krvni tlak , ko poje v pretirano velikih količinah . Prodajalci hitro prehrano uporabiti take nezdrave sestavine za izboljšanje okusa , učinkovitost in množično proizvodnjo . Trans maščobe

Hitra hrana zna biti veliko maščob . Še pomembneje je, čeprav, to kaže, da je visoka v trans maščob . Trans maščobesintetična maščoba , ki je cenejši za izdelavo od naravnih maščob . Še več , lahko se uporablja večkrat v fritezi , ki stane dodatnih rezov hitro prehranjevalne verige . Trans maščobe je težje za vaše telo za obdelavo od naravnih maščob , in še več je shranjena v vašem želodcu, stegna in rit , medtem ko manj se uporablja za stvari, kot so mazanje vaših sklepov.
Velikosti porcij

glavna sestavina hitre hrane je, da je velika. Mnogi hitro prehrano obroki so veliko večji od podobnih jedi , ki bi jih kuhajo doma . Burger in pomfri kuhate doma in jesti z 12- oz . soda je verjetno, da bo z visoko vsebnostjo maščob in kalorij . Vendar pa boenak obrok na spoju s hitro hrano verjetno precej večji , z večjo porcija krompirčka in 20 - oz . soda . Torej , ne glede na dejanski odstotek nezdravih kemikalij v obroku ,velikost porcije sam pomeni, da obstajaznatna količina maščobe .
Salt

Hitro hrana ima zelo velike količine soli . To je zato, ker je solokus , ki apelira , da je v bistvu vse; medtem ko bi večina ljudi neradi dajo nekajkrat svoje dnevne potrebe soli v obroku kuhajo doma , mislijo, da nič naročanje podoben obrok iz obrata s hitro hrano . Velike količine soli lahko povzroči težave s srcem in visok krvni tlak.

Konzervans kupi

proizvodnja Fast -food je množično proizvodnjo . Lastniki franšiznih splošno dobili vse njihove sestavine iz osrednje lokacije , nato pa ga enostavno postavite skupaj in služi strankam . To pomeni, da morajo biti dovolj močna , da traja pot od tovarne do franšize sestavine . Če želite zmanjšati svoje izgube in doseči ekonomijo obsega , hitro hrano družbe preračunavanja njihovih sestavin z zaščitnimi sredstvi , ki jih naredi manj naravna . Ti nimajo enake neposreden učinek kot sol in trans maščob storiti , vendar so adulterating sicer naravne hrane
cvrtje

Fast food je samo to. - hitro . Najhitrejši način, da kuhamo nekaj je, da ga prepražimo . Prav tako pa jefattiest način kuhati nekaj , kar morate plašč ponev ali Rešeto z oljem ali deep- fry nekaj, da ga pokriva v olju . To pomeni, da so veliko stvari, ki bi jih lahko pečena , dušena ali kuhana le ocvrt , kot to narediproces hitrejši .