Kako se počutite normalno po pitni večer pred

sposobnost vsakogar , za imajo alkohol, ki se spreminja glede na različne dejavnike . Skoraj neizogibno , čeprav vpijanjem preveč svobodno v rezultatih večer v neprijeten občutek zjutraj . Intenzivne , težke , in popivanje mačka je nemogoče preprečiti , lahko pa uporabljajo različne metode za boj proti jutranja glavoboli in slabost , zlasti tistih, ki izhajajo iz lahkih pitje. Lahko uporabite tudi nekaj mačka zdravi pomagati topo bolečino , ki je posledica resnično prekomerno pitje. Navodila

1

Začnite večer prej . Nekaj ​​preprostih korakih lahko zmanjša udarec alkohola na vaš sistem , ki vam pomaga počutijo bolj normalno zjutraj . Začne s težkim obrokom v ogljikove hidrate ; ti bo absorbiralo alkohol kot pijete , kar zmanjša njegov učinek . Ves večer , ostanejo hidrirani . Alkohol jediuretik , in mačka, so ponavadiposledica dehidracije . Pijte vodo , preden začne vaš večer , kozarec vode po vsakem alkoholne pijače , in vrček pred spanjem . Izogibajte se gaziranih pijač , ki povečajo hitrost, pri kateri je alkohol absorbira v vaš sistem.
2

Izberite svoje pijače pametno. Večina ljudi ima določene pijače, ki jih zadevajo bolj kot drugi. Za nekatere je lahko vino , za druge tekilo . Nekateri ljudje so še posebej reaktivne temne barve za namakanje , ki se pojavijo velike koncentracije kemikalij , imenovanih " pripadniki iste vrste . " Ljudje, ki so občutljivi na te pijače izkušnje draženje krvnih žil in tkiv v možganih , katerih posledica je razbijanje mačka glavobol . Jasno alkoholi, kot so džin in vodko , imajo nizko raven cogener ; brandy , rum, viski in občutno več , in bourbon ima eno najvišjih stopenj cogener - 30-krat , da vodke . Rdeče vino ima več kot beli , temni rum, več kot luči .
3

dobili dober spanec. Po pitju , da spi , je pogostonajpreprostejši , najbolj neboleč način , da se počutijo normalno zjutraj .
4

Naslednje jutro vzemite zdravila proti bolečinam . Idealno bi bilo, izberite temelji na paracetamol droge. Aspirin je lahko kruto na trebuhu in povečati slabost , če se počutite slabo. Ker lahko paracetamol kruto na jetrih , ki lahko že borijo pod vplivi svoje prejšnje noči zabave , držijo eno ali dve tablete.
5

Izberite svoje živila pametno. Medtem ko se bo vaša raven slabosti vplivajo kaj ste sposobni zaužiti , težka hrana bo dejansko pomagala absorbirajo preostalo alkohola ; poskusite maščobnih slanino ali sladki , z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov palačinke . Kalij v banane pomaga nadomestiti hranila s pogostimi , alkohola gorivo kopalnica potovanj povzročajo . Če je vaš želodec občutek težavno ,juha juha jedobra izbira .