700 - Calorie Diete

kalorična zmanjšanje vnosa infitnes režim osebno je eden izmed najbolj učinkovitih načinov doseganja in ohranjanja hujšanje. V zadnjih letih se mešanica programov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in nizko vsebnostjo beljakovin , ki jih je mogoče razumno učinkovita, vendar nadzor kalorij ostajanajpogostejša oblika dieto. Za tiste s 50 funtov ali več , da izgubijo težo , lahko vnos zniža na približno 700 kalorij na dan. Številne študije so povzročile nekaj učinkovitih dieto znamk . Cambridge Teža Plan

Teža načrt Cambridge je nadomestila prvotno Cambridge deželni zbor , ki je bil prvotno popularna v 1980 . Blagovno znamko se prodajajo usposobljeni svetovalci , ki živijo v lokalnih območjih , ki so odgovorni za ocenjevanje primernosti udeležencev prehrane tudi . Izdelki so sestavljeni iz juhe, moke bari, mlečne napitke in zajtrk kašo . Vnos energije je mogoče omejiti na čim manj kot 415 kalorij na dan . Vendar pa je večina dietetičen ugotovili, da je območje700- do 900 kalorij, bolj udobno za hitro in učinkovito hujšanje.
Optifast Diet

prehrana Optifast je bil posebej zasnovan za spodbujanje hitro hujšanje za tiste z večjimi težavami teže in indeksa visoke telesne mase. Udeleženci opraviti vrsto sestankov z zdravnikom , da oceni ustreznost , preden se dajo na all- tekočinsko dieto , ki zagotavlja 700-800 kalorijdnevno . Prehrana Optifast ponuja skupinskih svetovanj z usposobljenim psihologom in srečanja s prehrano vzpostaviti dobre prehranjevalne navade nekoč trdna živila so ponovne uvedbe .
Medifast Diet

prehrana Medifast spodbuja udeleženca , da jedo manjše obroke na več rednih časovnih presledkih , ki uporabljajo izdelke z blagovno znamko , ki so prehransko obogateni in narejeni tako , da se polnjenje in izpolnjuje tako da lakota se lahko hranijo v zaliv. Dieta sama malo maščob in ima nizek glikemični indeks , zaradi česar je idealen za diabetike in tiste, ki imajo druge oblike hipoglikemije . Medifast je naveden kot eden izmed top 20.000 podjetij na Forbes indeksa in energijskega vnosa na območjih, prehrana med 700 in 1000 kalorijdnevno . Program ima več variacij na voljo , zaradi česar je primeren za doječe matere, najstniki in starejši občani .
Soup Diet

prehranajuha jenon- branded teža ideja izguba, ki se uporablja za kratkoročne rezultate in udeleženci lahko pričakujejo, da bodo izgubili tudi do 10 funtov enem tednu . Juha je narejena iz osnovnih sestavin, ki vsebujejo čebulo , korenje, pločevinkah paradižnik, zelena in zelje . Na začetku diete , so juhe dopolnjena s sadjem in zelenjavo . Kotteden gre naprej , se dodajo beljakovine in ogljikove hidrate , da zagotovi večjo uravnoteženost . Dnevni vnos na dieti juha je približno 700 kalorij , ampakprogram, se ne sme nikoli uporabljati za več kot sedem dni naenkrat .