Prehrana Avstralci

Po Keryn Bradbury ABC News,avstralski prehrana drastično v zadnjih dvajsetih letih spremenilo . Od leta 2010 ,Australian stopnja debelosti je blizu ameriški stopnji , kar je zaskrbljujoče visoka. Nove diete so preplavile avstralsko kulturo, z upanjem vzvratno vožnjo , kar je postalaepidemija debelosti . Avstralec redne prehrane

Po Kydren ,prisotna Aussie prehrana je obremenjeno s maščob in holesterola , z 40 odstotkov kalorij iz maščob . Alkohol in vnos glukoze so se v zadnjih letih skoraj podvojile , kar je povzročilo povečanje sladkorne bolezni za otroke in odrasle .

Avstralec zdravo prehrano

Avstraliji razmeroma nov nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ( nezahtevni ) prehrana , znan tudi kot "Skupaj blagostanje prehrane, " je bila razvita z Commonwealth znanstvene in industrijske raziskave organizacije Avstraliji ( CSIRO ) in prvič predstavil v ZDA v letu 2006. Ta zdrava prehrana je "bistvenoprehransko uravnotežena prehrana z višjo stopnjo pustega beljakovin za preprečevanje lakote ," pravi Medicine Net. Na počutje zares prehrani, jevelik del beljakovin, pridobljenih iz pustega mesa, rib in nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov , z zadostno količino celih zrn vlaknin, sadja in zelenjave.
Bottom Line

Avstralski raziskovalci so ugotovili , da ženske , zlasti izgubijo velike količine mase na visoko proteinske diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov . To lahko v primeru kontrole na vrsti diabetesa in bolezni srca , ki so postali tako pogosti. Aussie Diet je postalaidealna prehrana za Avstralci , ki želijo izgubiti težo in živeti bolj zdravo življenje.