Nič Čisti Carb Foods

To je najbolje , da razumejo , kaj pomeni "Zero Carb živila" pred iskanjem seznam teh živil . Ko vidite pripravljena živila, ki oglašuje " ničelne ogljikovih hidratov , " to pogosto pomeni, da ima nekaj ogljikovih hidratov v njem , kot so vlakna , sladkor, alkohol, glicerin ali celo navadnih ogljikovih hidratov , ki so nasprotovale dodatka . Medtem ko lahko ti izdelki vloži zahtevek , da se " nič neto ogljikovih hidratov " živila , ki jih še vedno pogosto povzročijo, da se raven sladkorja v krvi , ker je" čisti ogljikovi hidrati " označba uporablja nekoliko ohlapno , da bi stvari, kot so sladkor, alkohol in ogljikovih hidratov, z dodatki , ki lahko sprožajo krvni sladkor , čeprav počasneje kot navadne ogljikovih hidratov . DaVinci , Walden Farms in UBet prehrana sirupi

prehrani sirupi iz DaVinci in UBet , skupaj z vsemi Walden Farms sirupov so res nič carb živila . Ti sirupi so vsi sladkani uporabo sukraloza , derivat zero carb sladkorja , ki prehaja skozi telo , ne da bi ga ta absorbira sploh. Za razliko od sladkornih alkoholov , kot so sorbitol in maltitol , ki pogosto privede do povišanja krvnega sladkorja , sukraloza ne povzroči krvni sladkor naraste pri večini ljudi .
Beljakov

Tudi čeprav jajc pogosto osnova številnih nizko Carb prehrane, niso nič carb živila . Vsak jajčni rumenjak ima po ocenah 0,6 gramov ogljikovih hidratov v njem. Beljaki , pa so res nič carb živila .
Meso in perutnina

Meso in perutnina sta klasični nič carb živila . Dokler se nič ne doda na njih ( kot so omake in sladkorjem šivajo začimb ) , ta živila so popolnoma brez ogljikovih hidratov in jih lahko pojedo vse, ki iščejo " ničelno neto ogljikovih hidratov " živil .