Kako začeti Milk & Kvas Prosti Diet

Če ste ugotovili, da imate mleko ali kvas alergije , je čas, da začnete dieto , ki je brez teh živil . To je lahko velik izziv, saj so kvas in mleko tako pogosti ; vendar s pravim načrtovanjem , lahko imate uravnotežen, brez alergenov diet.Things kar potrebujete Neomejeno Mlečni nadomestki Neomejeno kvas in mleko brez receptov
Proste Prikaži več navodil

1

Zmanjšajte vnos kvasa in mleka postopoma , kar bo z vztrajanjem na vašo novo dieto veliko lažje . Veliko krušni izdelki , kot so pecivo , piškoti in pice vsebuje kvas , tako da ob teh živil iz enega obroka vsak dan , nato pa zmanjšuje vnos teh živil bo pripomoglo k zmanjšanju želje . Postopoma zmanjšati vnos sira , ki vsebuje mleko , in preverite oznake na pecivo .
2

Uporaba mlečni nadomestki za odpravo mleko iz vaše prehrane . Sojino mleko , kakor tudi mleko, narejena iz mandljev, indijski oreščki in konoplje, oreškov , se lahko uporablja za žita, peko ali pitje. Posvetujte z zdravnikom , da se zagotovi , da niste alergični na te snovi . Nekateri mlečni nadomestki, ki vsebujejo slad , ki jeoblika kvasa in se je treba izogibati . Nekateri nadomestki sira vsebujejo te sestavine , kot dobro. Zdravnik vam lahko priporoči ni več ob Dodatni pivski kvas ali prehranski kvas.
3

Posvetujte se z zdravnikom o nistatina , ki jezdravilo, ki ubija odvečno kvas v telesu . To zdravilo lahko pomaga tudi za odvoz željo po hrani , ki vsebuje kvas . Morda boste lahko , da bi laktaze dopolnila , ki jesladkor v mleku , ki pomaga pri prebavi , ali pa bi lahko pijete laktoze brez mleka , hkrati pa prehod na mlečni prehrani brez .