Kako uporabljati ketonsko Strips kot dieto orodje

Ko je vaše telo v ketoza , je pekoč občutek lastne maščobe , za razliko od ogljikovih hidratov , kot goriva /energije. To lahko povzroči hitro izgubo teže , vendar le, če omejujejo ogljikove hidrate v prehrani in jesti veliko beljakovin . Nekatere diete , kot prehrane Atkins, priporočam, da začnete z več kot samo 20 gramov ogljikovih hidratov . Najboljši in najlažji način, da poskrbite, da ste v ketoza je, da uporabite ketoni strips.Things kar potrebujete
dieta načrt
ketonsko trakov ( imenovane tudi Ketostix )
Prikaži več navodil
1

Začnite z nizko Carb prehrane , visoko beljakovin. Prehrana Atkins jenajpogostejša prehrana za uporabo. Lahko poberem kopijo prehrane knjige iz vašega lokalnega knjigarno ali pa pojdite na www.atkins.com brati o tem, katere vrste živil, da bi se izognili , in koliko kalorij morate zaužiti vsak dan .
2

po dnevu ali dveh od naslednjih vašo novo dieto , lahko preizkusite v urinu prisotnost ketonov . Potegnite eno ketonske trak iz škatle in bodisi ( 1 ) zbiranje vzorca urina v skodelico in nato potopimo trak v skodelico , ali ( 2 ) ima trak neposredno v tok urina .

3

Počakajte 10 do 15 sekund , nato pa ga primerjate barvo navlaženo traku z barvno skalo , ki s škatlo . Barve bo v razponu od svetlo roza /bež do temno vijolične barve. Najtemnejša barva pomeni najvišjo raven ketonov v urinu . Četrak obrniltemno vijolično , ste v močni stanju ketoza , in vaše telo je kurjenje maščob , tudi ko miruje.
4

To je do vas, kako pogosto želite , da preizkusite svoje urin . Vsak drugi dan , je verjetnodobra ideja . Keton trakovi bo služila predvsem kot vodilo ali orodje navdiha za vas. Veš, tvoja dieta deluje , če je vaš urin vsebuje ketonov .