Kaj ohranja nizek srčni utrip med vadbo?

Aerobna telesna pripravljenost. Bolj kot ste aerobno pripravljeni, nižji bo vaš srčni utrip med vadbo. To je zato, ker lahko vaše srce z vsakim utripom prečrpa več krvi, zato mu ni treba utripati tako hitro, da bi vašim mišicam zagotovilo enako količino kisika.

Starost. Srčni utrip se običajno zmanjša s starostjo. To je zato, ker srce postaja manj elastično, ko postajamo starejši, zato ne more prečrpati toliko krvi z vsakim utripom.

Spol. Ženske imajo običajno nižji srčni utrip kot moški. To je zato, ker je žensko srce na splošno manjše in ima manj mišične mase.

Velikost telesa. Ljudje z večjim telesom imajo običajno nižji srčni utrip kot ljudje z manjšim telesom. To je zato, ker večja telesa potrebujejo več kisika, zato mora srce utripati hitreje, da zagotovi enako količino kisika.

Nadmorska višina. Srčni utrip se običajno poveča na višji nadmorski višini. To je zato, ker je zrak na višjih nadmorskih višinah redkejši, zato mora srce črpati več krvi, da dostavi enako količino kisika.

Zdravila. Nekatera zdravila, kot so zaviralci beta, lahko znižajo srčni utrip.

Dehidracija. Dehidracija lahko povzroči pospešen srčni utrip. To je zato, ker se kri zgosti, ko ste dehidrirani, zato mora srce močneje črpati, da zagotovi enako količino kisika.