Imam zelo visok krvni sladkor in sploh jem sladkor, ali obstajajo zeliščna zdravila, ki znižujejo sladkor?

Da, obstaja več zeliščnih zdravil, ki dokazano znižujejo raven sladkorja v krvi. Nekateri najučinkovitejši vključujejo:

* Cimet: Dokazano je, da cimet znižuje raven sladkorja v krvi s povečanjem občutljivosti telesa na insulin. Študija, objavljena v reviji Diabetes Care, je pokazala, da je jemanje 1-3 gramov cimeta na dan 12 tednov znatno znižalo raven sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.

* Gymnema sylvestre: Gymnema sylvestre je zelišče, ki se v ajurvedski medicini že stoletja uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni. Vsebuje spojine, ki zavirajo absorpcijo sladkorja iz črevesja in tako pomagajo zniževati raven sladkorja v krvi. Študija, objavljena v reviji Phytotherapy Research, je pokazala, da jemanje 400 mg izvlečka Gymnema sylvestre na dan 12 tednov znatno zniža raven sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.

* Grenka melona: Grenka melona je tropski sadež, ki dokazano znižuje raven sladkorja v krvi. Vsebuje spojine, ki povečajo izločanje insulina in zmanjšajo absorpcijo sladkorja iz črevesja. Študija, objavljena v reviji Food &Function, je pokazala, da je jemanje 2 gramov grenke melone v prahu na dan 12 tednov znatno znižalo raven sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.

* Fugreek: Fenugreek je zelišče, ki se v ajurvedski medicini že stoletja uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni. Vsebuje spojine, ki upočasnijo absorpcijo sladkorja iz črevesja in povečajo izločanje insulina. Študija, objavljena v reviji Diabetes Care, je pokazala, da jemanje 1 grama grškega prahu na dan 12 tednov znatno zniža raven sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.

* Korenina sladkega korena: Korenina sladkega korena je zelišče, ki se v tradicionalni kitajski medicini že stoletja uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni. Vsebuje spojine, ki zavirajo razgradnjo škroba v sladkor, kar pomaga znižati raven sladkorja v krvi. Študija, objavljena v reviji Phytotherapy Research, je pokazala, da je jemanje 1 grama praška korenine sladkega korena na dan 12 tednov znatno znižalo raven sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.

Pomembno je vedeti, da se zeliščna zdravila ne smejo uporabljati kot nadomestek za zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik. Če razmišljate o uporabi katerega koli zeliščnega zdravila za znižanje krvnega sladkorja, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.