Kakšne so razlike med vodilno prehransko piramido & MyPyramid ?

Sčasoma prehranske potrebe ljudi spreminjajo, inameriško ministrstvo za kmetijstvo ( USDA) ustrezno posodobi svoja prehranska priporočila za Američane. USDA ustvaril Vodnik Food Pyramid za javnost v vizualni pomoči , na katere se lahko sklicujejo . Ko so prehranske smernice spremenila , tako da jepiramida . Leta 2005 jeUSDA predstavil MyPyramid kot interaktivni sistema za usmerjanje hrane , ki bi Američane omogočili prilagoditi svoj ​​pristop pri izbiri bolj zdravega načina življenja . Prehranska Skupine

stara Food Pyramid Vodnik je imel šest prehrambenih skupin - olja in sladkarije , sadje , zelenjava, mlečni izdelki, meso in žita - zložene v vrstnem redu glede na pomembnost. Olja in sladkarije so bili na vrhu , ker so ljudje naj bi jih uporabljajte zmerno . Zrna, tvorijo osnovo prehrani , tako da je v piramidi . MyPyramid spremenila strukturo in da vse skupin živil drug poleg drugega . Nova imena piramidnih zrna , zelenjava , sadje in beljakovinske hrane. Da ne omenjam poglavje olja in bombone .
Beljakovinski Foods

vodnik Food Pyramid združeni meso, ribe, perutnina , jajca, oreški in posušeno fižol v enem segmentu , čeprav ljudje samo skrajšali ime skupine mesa . MyPyramid preimenoval v skupini hrana za skupini beljakovinskih živil , ker so vsi priporoča živiladober vir beljakovin . USDA priporočljivo, da ljudje poskušajo izbrati pusto meso in jih pripraviti na zdravstveno zavestno . Posodobljeno piramida predlaga tudi potrošniki izbirajo ribe , oreški in semena , namesto mesa ali perutnine , ker vsebujejo zdravih olj.

Odmerkov

razlika med MyPyramid in vodnik Food Pyramid je, da MyPyramid utemeljuje svoje predloge , ki služijo na starost osebe , spol in stopnja telesne aktivnosti . TudiUSDA daje predloge , ki služijo MyPyramid v unč . Vodnik Food Pyramid dal uporabniki obrokov v skodelici. V služijo velikosti za MyPyramid so zelo ohlapne smernice , medtem kovodnik Food Pyramid imel več togih standardov inUSDA ni razlikovanje obrokov za različne ljudi .
Seafood

vodnik Food Pyramid ne priporočajo nobene možnosti skupinski eno hrano nad drugo . Omejila spodbudil ljudi, da izberejo pusto, surovo ali nesladkanega izdelek. MyPyramid pa priporoča, da ljudje jedo z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščob izdelkov in morski sadeži namesto pusto meso in perutnino . Medtem koUSDA ne priznavajo zaskrbljenost zaradi možnih tveganj za zdravje, povezanih z uživanjem morskih sadežev , kot zastrupitev z živim srebrom , smernice kažejo, da bi lahko ljudje koristi od dveh obrokov rib na teden .