Alkohol vsebuje ogljikove hidrate , ki v večini primerov ,telo uporablja , da gorijo za energijo. Vendar pa telo predeluje alkohol različno in da se začne hitro pretvorbo ogljikovih hidratov v maščobo , ki ga je nato trgovin . Odvisno od športa, športnika , lahko ona gorijo off maščobe v dnevu ali dveh. Vendar pa tisti, poskuša zgraditi mišično skozi dviganje uteži in previdni in dieto lahko soočijo zastojev pitja .
Stamina
dan po pitju , športniki , beležijo izgubo vzdržljivost in moč. Alkohol , zlasti pri porabi v velikih količinah , upočasni presnovo do 75 odstotkov . Pretvorbo hrane in shranjene maščobe postane težje in športniki ponavadi težje izvesti. Boksarji bodo verjetno našli sami sposobni iti manj krogov in tekači , ne boste mogli iti na daljavo po noči na mesto .
Dehidracija
Pitje v količini predstavljanevarnost dehidracije . Ker alkohol jediuretik, Drinkers znajdejo uriniranju več in izgubili pomembno hidracijo . Ljudje se lahko ta boj s pitno vodo v presledkih ali če so storili s svojim alkoholom. Kljub temu, da lahko nekaj vode po noči pitja pomaga povprečno osebo, da se počutijo bolje , športniki lahko še vedno občutite razlikonaslednji dan.
Koordinacija
centralna živčni sistem ( CNS) upravlja ukrepe in sposobnosti. Medtem ko pitje, alkohola znatno škoduje osrednjega živčevja, ki je del " buzz " učinek ljudje uživajo. Ko pazastrupitev ali " buzz " je več , lahkoCNS ostane pritisnjen več dni na teden . Medtem kosama pijača ne bo ustvarilo dolgoročne učinke ,noč pitja bo , inredno pitje navada lahko prepreči atleta v celoti uživali ugodnosti njegovo usposabljanje .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane