Nevarnosti prekinitvami posta

zvezdnikov in alternativnih zdravstveni delavci trdijo, da na tešče odstranjuje strupe iz telesa in se hitro zmanjšuje težo. Vendar pa obstaja nekaj resnih telesnih posledic na tešče občasno. Postenje v glavnem izčrpava prehranjevanje v telesu poruši hormonsko ravnovesje v telesu , zmanjšuje mišičje in slabi imunski sistem telesa . Postenje izčrpava Prehrana

Vaše telo jezelo zapleten organski sistem, ki temelji na milijone kemijskih interakcij , da svoje procese dogaja . Telo potrebuje beljakovine , maščobne kisline, ogljikovih hidratov , maščobnih kislin, elektrolitov, vitaminov in mineralov, skupaj z veliko količino vode , da se vzdržuje . Periodično postenje odpravlja viretelo uporablja za dopolnitev svoje prehranske rezerve , ki lahko vodijo do prihodnjih zdravstvenih težav, kot so dehidracija , omotica, duševne zmedenosti , utrujenost, slabokrvnost, hipoglikemije in zaprtje.
Post poruši hormonsko ravnovesje

ščitnica uravnava telesno presnovo , tako da je njegova raven delovanja določa, ali imate visok ali nizek metabolizem. Postenje povzročatelo , da gredo v tisto, kar je znano kot stradanje , preživetje ali ohranjanje pripravljenosti . Odgovornost na ščitnici, je v tej državi, je , da se zmanjša metabolizem, ki upočasni izgorevanje hranil, ki pomagajo telesu preprečiti izgubo telesne teže . Drug vidik kako telo deluje na način preživetja je, da poveča proizvodnjo kortizola , hormona stresa . Imajo več kortizola v telesu lahko povzroči , da se počutijo bolj mentalno , čustveno in fizično stresom .
Post zmanjša količino mišične mase

telesa glavnih organov , vključno možgani , zahteva dobavo sladkorja za njihovo ohranjanje . Kodieta ne vključuje več vir sladkorja ,telo, nato pa se obrne na aminokisline, ki sestavljajo vaše mišice za vir energije . Zmanjšanje mišične mase lahko povzroči , da se počutite šibke in tudi upočasni nadaljnjo izgubo telesne teže , saj imajo mišice, pomaga telesu gorijo kalorij.
Post zmanjšuje delovanje imunskega sistema

skupni učinek metanje funkcije telesa v ravnovesju je, da lahko oslabi sposobnost vaš imunski sistem za boj proti off okužbe in zmanjša vnetje. Postenje lahko ogrozi flore ravnovesje v črevesju , kar bo vplivalo na sposobnost telesa, da razgraditi hrano za prehrano v prihodnosti. Medtem ko seznižanje hrane v telesu začel proces razstrupljanja v telesu , ki ji omogoča , da sprostijo kemikalije enkrat shranjena v telesu maščobnega tkiva; Različni ljudje lahko izkusijo različne stopnje glavoboli , razdražljivost, utrujenost in bolečine v detox , in morda celo doživeli hladen podobni simptomi , kot je imunski sistem telesa odzove obremenitev strupov v krvni obtok.