Razlogi za hrepenenje Sladice

Sladke želja se lahko pojavijo v vsakem trenutku dneva . Včasih razlogi za hrepenenje bonbonov so hormonske in druge krat po sladkorju so lestranski učinek navade ali dolgčasa. Lifestyle spremembe in disciplina lahko pomaga pri boju proti tem hrepenenj . Vendar , če se vam zdi , da imate trdovratne po sladkorju , se posvetujte s svojim zdravnikom , da bi izključil morebitne zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen . Stres

Stres , kot je definirana danes , je vsak neobičajen odziv telesa osebe , ko reagira na spremembe. Primeri za to so spremembe pri delu, spremembe v spanju in spremembe v načinu življenja . Koli od teh lahko počutite utrujeni in znižali adrenalin . Sladkor se nagiba, datelo počutili polni energije , tako da, ko ste utrujeni morda vaše telo hrepenijo sladkor za energijo. Sedem do osem ur spanja vsako noč bi lahko pomagal boj to hrepenenje .
Diet

z nizko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov prehrane lahkotelo odporni na inzulin . Insulin ohranja raven krvnega sladkorja po stabilnih cenah. Četelo postane inzulina se začne , naj izkoristijo vsako kalorijo , ki ga zaužijete in jo položijo v obliki maščobe . Vaši možgani mislijo, da potrebujejo več sladkorja , čeprav ste že imeli veliko od tega. Ne le, da je ta rezultat v hrepenenja sladkorja , prav tako lahko vodi do povečanja telesne mase . Zmanjševanje teka imajo lahko podoben učinek hrepenenja sladkorja .
Hormoni

Serotonin jebistveno hormon za vodenje vaše duhove . Ko je serotonin nizka, depresija kaže, da nastavite noter Low serotonina lahko povzroči hormonsko neravnovesje ali utrujenosti , ali spremembe v načinu življenja . Sladkor daje začasno izbruh na nizki ravni serotonina . Ko jetelo primanjkuje serotonina , boste morda hrepenijo sladkorja, da bi izboljšali svoje razpoloženje in splošno počutje . Vendar , sladkor dvigne nivo serotonina le kratek čas , nato pa lahko vaše telo začne hrepenijo več sladkorja in več ogljikovih hidratov .
Habit in okolje

Če odraščal je v gospodinjstvu , v katerem so bile sladicerutina , potem bi hrepenenje sladkorja jenavada , kot je znano, da vas kot sadje in zelenjavo . Še en razlog za hrepenenje bonbone jekonstantna bombardiranje reklam in oglaševanja , predvsem med gledanjem televizije . Vaš um se začne , da se sprostite in dolgočasja določa palca sladkor lahko včasih povzročihitro visoka in zagotovi začasna pomoč iz dolgčasa.