Prehrana Beli Grad hamburgerje

Leta 1921 ,prvi beli grad fast-food restavracija odprta. Glede na svoji uradni spletni strani , beli grad je bilprvič hitre hrane hamburger verige . To je burgerje ponavadi majhne. Glede na uradni spletni strani Bele grajsko in Self Nutritional podatkov ,ena porcija hamburger je približno 50 do 55 gramov . Kot pri drugih hitro prehrano, beli grad hamburgerji so veliko maščobe . Maščobe in holesterol

Nekatere razlike obstajajo glede na dejansko količino maščob in holesterola v Beli grad Hamburger . Spletna stran Bele Grajska navaja burger na šestih gramov maščobe , ki je dve leti inpol od tega nasičene maščobe. Obstaja deset miligramov holesterola . Shapefit.com in Self Nutrition Data seznam hamburger , da ima sedem gramov maščobe , tri grame , ki so nasičeni . Znesek predstavlja približno enajst odstotkov tvoj dnevni maščobe vrednost za dovod in 15 odstotkov vašega nasičenih maščob sesalni vrednosti . Nasičenih maščob dvigniti raven holesterola v krvi osebe , ki jih lahko ogrožali za bolezni srca in ožilja .
Kalorije

Kalorije se jih telo za energijo uporablja . Ena Beli grad Hamburger vsebuje približno 140 kalorij , v skladu s whitecastle.com . Šestdeset teh kalorij prihaja iz maščob . Telo pogosto shranjuje maščobe kot vir energije . Glede na preveč kalorij iz maščob lahko privede do telesne mase . Po LifeClinic.com bo redna vadba zmanjša maščobe skladiščenja vašega telesa . V zmernih količinah , kalorij iz White Castle burger ne bo imela večjega vpliva na posameznika skladiščenje maščob . Kalorij iz ene od hamburgerjev bi lahko bil del diskrecijskih kalorij neke osebe . Po MyPyramid.gov moraoseba na 2000 kalorij na dan diete jesti vsaj 1735 kalorij esencialnih hranil odhodom 265 kalorij za lastni presoji .
Vitaminov in hranil

Beli grad hamburgerje vsebuje nekaj vitaminov in hranilnih snovi. Obstaja šest gramov beljakovin na eno sendvič in dva grama vlaknin . Burgerje vsebujejo tudi majhno količino kalcija , dva odstotka vredno po Self Nutrition podatkov in majhno količino železa , štiri odstotke glede na Self Nutrition podatkov .
Vrednosti Povečajte s dopolnitvah Sandwich

vrednosti , opisani zgoraj, predstavljajo eno belo Castle Hamburger . Povečanje števila hamburgerjev porabijo ali dodajanje predmetov na burger vpliva na hranilno vrednost . Preprosto dodajanje sira , na primer , dviguje kalorij 170 , od katerih je 80 prihaja iz maščob , glede na whitecastle.com . Beli grad cheeseburger s slanino , na primer, vsebuje 190 kalorij , od tega 100 iz maščob .