Kako zmanjšati amiloida v Diet

amiloid proteini so vlaknasto, netopne agregate . Veliko akumulacijo teh proteinov v telesu lahko vodi do razvoja skupino bolezni, znanih kot amiloidoze . Zmanjševanje amiloida beljakovin v prehrani jekorak v pomoč , da se prepreči kopičenje teh proteinov v tkivih in organih , in tako preprečijo morebitne zdravstvene težave , povezane z njo . Zato ,zdrava prehrana je potrebna za ohranjanje telesa uravnotežena. Dodatki , kot so ananas encim bromelain , ali je mogoče sprejeti razčleniti amiloidnih depozitov . Da bi ohranili splošno dobro zdravje in odpornost na bolezni , se je treba izogibati predelani hrani . NAVODILA Neomejeno spremembe, da bi v vaši prehrani
1

Izogibajte se popolnoma hrane in pijače , ki še posebej spodbujajo kopičenje amiloida kot rafiniranih sladkorjev najdemo v brezalkoholnih pijačah , sladice, sode , veliko peciva in bonboni . Prav tako se izogibajte kofeinu , ki se nahajajo v kavi in čaju in mnogih drugih pijač. Izogibajte se najbolj rafiniranih mlečnih izdelkov. Aditivi kot mononatrijev glutamat, arom , barvil in drugih kemikalij so najbolje izogniti .
2

omejite uživanje mesa , predvsem rdečega mesa . Omejiti ali preprečiti predelane hrane za izboljšanje zdravja in izgradnjo odpornosti na bolezni. Predelane hrane na splošno vsebujejo sestavine in dodatke , ki spodbujajo kopičenje amiloida v telesu .
3

Jejte standard , zdrava hrana , kot so sveže sadje , zelenjavo , mrzlo vodo rib in semen , kot so sezam, sončnično in laneno seme . Vključujejo oreške , kot so orehi , mandlji , ameriških orehov in lešnikov . Dodaj cela zrna , kot so rjavi riž , ajda , proso , kvinoja , ovsa in ječmena ; vsi so bogati z vitamini in minerali in jih je treba vključiti kot rezana del prehrane .
4

Vključi prehranske dodatke kot del ustvarjanja zdravih prehranjevalnih navad in preprečuje kopičenje amiloida . Ti dodatki vsebujejo ribje olje, ki vsebuje veliko omega- 3 maščobnih kislin, ki so bistvene za zdravje. Pred sprejetjem ribjega olja , se posvetujte s svojim zdravnikom , saj lahko imajo vpliv redčenje krvi in želite biti prepričani, da ne reagirati z nobeno zdravil , ki jih morda jemljete. Antioksidant dopolnila so koristne in koristno tudi v vaši dnevni prehrani tudi . Bromelain , ali ananas encim , ki se uporablja kot dodatek lahko pomaga telesu pri razgradnji amiloida depozite .