Kako do Test živilih za Sladkorji

Čeprav lahko mislite, sladkorja , kot nekaj, kar dodate na svojo hrano , da jo sladkamo , da je v resniciogljikovih hidratov , ki se pojavi naravno v hrani, tudi v teh zdravih sadja in zelenjave, ki jih shranite v vaši kuhinji . Sladkor ni nujnoslaba stvar; dobra raven glukoze v krvi daje svojo možgansko energijo . Vendar preveč sladkorja je slabo za vas , saj lahko privede do diabetesa . Testiranje vaše hrane z glukozo testnih lističev vam bo povedal odstotek sladkorja, ki jih vsebuje, in vam pomaga ohraniti zdravo raven sladkorja v krvi . Tisto, kar potrebujete
Hrana za testiranje
8 kozarčkov
glukoze testiranja trakov
tablete glukoze , z 0,14 gramov glukoze na tableto. Neomejeno Water
Merilni vrč
Štoparica
Pen
knjiga
Prikaži več navodil

1

Napolnite kozarec z vodo . Označiti to " negativno kontrolo. "
2

Naredite sedem oznake iz "1" na " 7 " in ali držijo teh sedem skodelic ali postaviti oznake dol poleg pokalov .


3

Izpolnite skodelico "1" z 0,2 quarts vode , ob uporabi merilni vrč za povečanje natančnosti . Dodamo dve tablete glukoze v skodelico .
4

vlijte 0,1 Quarts vode v vseh preostalih skodelic . Uporabite merilni vrč za to in za vse druge likvidne meritev .
5

v skodelico vlijte 0,1 Quarts cup "1", " 2 ".
6

Dodajte 0,1 quarts iz kupa " 2 " v skodelici " 3 ".
7

ponovite postopek lije 0,1 Quarts iz kupa " 4 " na " 5 ", " 5 " na " 6" in končno " 6 "na" 7 ".
8

Postavite testni listič v tekočino v skodelico " 1 ". Drži to je za 30 sekund , štetje s štoparico .
9

Match up barve na testni trak na barvni lestvici , ki bodo prišli s testnimi trakovi. To vam bo povedal odstotek glukoze .
10

Zapišite svoje ugotovitve.
11

Ponovite korake od 8 do 10 , za vsako skodelico , zapore na " negativno kontrolo " pokal .
12

Slice of košček hrane in ga položite v skodelico . Velikost ni pomembna.
13

Pritisnite testni trak proti do hrane , dokler je še vlažno.
14

Match barve testnega traku je na barvni lestvici .

15

Zapišite svoje ugotovitve.
16

Ponovite korake od 1 do 4, za vsako živilo, ki bi želeli preizkusiti , pazite, da upoštevajte , da glukozo odstotek z barvo strip kot vaš vodič .

17

Naredite grafikon vaše rezultate in videli, kakohrane v primerjavi z razredčenih mešanic glukoze, ki ste jih naredili prej . Prav tako si oglejte katero kategorijo raven glukoze vsakega živilskega proizvoda spada na: manj kot 5 odstotkov je visoka, 1 odstotka na 2 odstotka , je medij , in več kot 2 odstotka , jevisoka raven glukoze
<. br>