Kako do raziskovalnih prehrana za Fast Food

Če ste se odločili , da je čas , da bi nekatere spremembe v vašem življenju , ki bodo spodbujali celotno wellness , eno področje, ki se osredotočajo na vaše prehrane . Koliko jeste , je pomembno , vendar tako jehranilna vrednost , kaj jeste . Če se znajdete jeste čim pogosteje ali več kuhati doma, morate vedeti , kako hranljivo - ali ne hranljiva - na voljo so na vaš najljubši restavraciji hitre prehrane . Navodila

1

Poglej neodvisnih raziskovalcev na spletu . Spletne strani, kot fast-food - nutrition.info seznam prehranske informacije za več kot trideset fast food restavracij , vključno z McDonalds , Arby in Pizza Hut . Izberite restavracijo , kliknite na hrano naročiš najbolj pogosto in namizničrno-bele Hranilna vrednost enaka tistim, ki jih najdete na vsa vaša predelanih živil pops up na zaslonu .
2

Get hitro odgovori iz vašega iPhone , če jo imate . Če pogledamo podatke o hranilni vrednosti fast food na spletu je super, če veš vnaprej , da boš posebno restavracijo s hitro hrano vnaprej. Če je vaš obisk Wendy ali Long John Silver je odločitevspodbuda -of -the Trenutno nimate izgubiti priložnost, da prehransko izbiro zvoka obrokov . Fast food restavracija prehrana app je na voljo za iPhone , ki vam informacije, ki jih potrebujete , kjerkoli jo potrebujete .
3

Preverite z restavracijo sama. Večina restavracij hitre hrane ponujajo svojim strankam brošure ali pladenj za linijski listov , ki vsebujejo osnovne informacije o hranilni vrednosti njihovih najbolj priljubljenih predmetov menija. Medtem ko se ti dokumenti lahko pomaga, da hitro , boljšo izbiro , pa ne smejo vsebovati podatke o vseh elementov menija . Če lahko, bi informacijskega s seboj domov in ga primerjati s tem, kar si našel na spletu , ali informacije, ki ste gotten iz manj pristranski vir od upravljanja restavracije .