anoreksija lahko povzroči številne pomanjkljivosti , vključno neravnovesje elektrolitov in izčrpavanje kalija. To jeposledica zanemarjanja telo sčasoma , zaradi neprimerne prehrane . Oseba, ki trpi za anoreksijo morda opazili nekatere simptome, kot so oslabelost mišic, huda utrujenost , izguba las in težave s spanjem . Druge motnje hranjenja , kot sta bulimija lahko povzroči tudi izčrpavanje kalij in druge težave.
Slaba prehrana
slaba prehrana lahko povzroči osebi , da postane osiromašen kalija . Ne jeste pravo hrano nad rezultati časom na pomanjkljivosti v veliko vitaminov in mineralov. Telo potrebuje pusto meso , sadje , zelenjava, žitarice in druge s kalijem bogato hrano . Živila, bogata s kalijem vključujejo suhih sliv , banane , papaja , mango , hruške in jabolka. Jejte dobro uravnoteženo prehrano, da se prepreči izčrpavanje kalija .
Hranil Težave Absorbcijska
Kalijev izčrpavanje lahko s hranili težave absorpcijskih povzročajo . To je posledica celiakijo , starost in druge prebavne motnje . Včasih ljudje trpijo zaradi težav absorpcijskih zaradi alergije na hrano ali občutljivosti . Obiščite zdravnika, če menite, da bi imeli osnovno zdravstveno stanje . Nadaljnje preskušanje ni potrebno , da ugotovite, če jeoseba, ki je sposobna absorbirati nekaterih hranilnih snovi .
Dehidracija
Dehidracija jeglavni vzrok kalija pomanjkljivosti in splošnega ravnovesja elektrolitov . To lahko povzroči , če jeoseba telesno aktivni in se ne obnavlja svoje telo z mineralno bogati vodo. Lahko bi se izognili tem problemom , ki jih pitje veliko vode pred , med in po tekoč v telovadnici ali porabo časa v soncu. Jejte hrano, bogato z mineralno tako, da ima vaše telo vselej dovolj kalija . Himalajska sol roza je visoka mineralov in elektrolitov .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane