Prehrana za objavo polio sindrom

Žrtve otroške paralize so lahko ogroženi za razvoj post- polio sindrom ali PPS . PPS jebolezen, ki prizadene že prej poškodovanih mišic , okostja in nevronskih sistemov v preživelim otroški paralizi . Starejši odrasli so prizadete pogosteje , še posebej, če so doživeli hudo obliko otroški paralizi , ko so bili mlajši . Simptomi vključujejo mišične atrofije in oslabelost, težave z dihanjem, bolečine v sklepih , bolečine v mišicah in skolioze . Pravilna prehrana inuravnotežena prehrana je mogoče uporabiti , da bitelo še naprej delovala po svojih najboljših in obdržati moč v mišicah , za tako dolgo, kot je mogoče. Calorie Sesalni

Posamezniki z diagnozo PPS morali zagotoviti, da jedo dovolj kalorij na dan za njihovo starostjo in stopnjo energije. Po USDA Center za prehranske politike in promocijo , odrasle ženske zahtevajo med 1.600 in 2.400 kalorij na dan, medtem ko moški odrasli potrebujejo med letoma 2000 in 3200 . Te natančne številke temeljijo na starost in dnevni ravni dejavnosti , tako aktivni odrasli potrebujejo več kalorij dnevno . Pomembno je, da se posamezniki s PPS bistveno ne gredo čez priporočeno dnevno ravni kalorij , saj lahko prekomerna telesna teža prispeva dodatnih težav s sindromom .
Pomen beljakovin

Odrasli s PPS potrebujemo uravnotežene prehrane , ki temelji na gradnikov pusto meso in virov beljakovin za ohranjanje mišične moči . Pusto meso in vira beljakovin vključujejo piščanec , svinjina, pusto rdeče meso , ribe , oreški, semena in fižol. Odrasli običajno potrebujejo od pet do šest unč beljakovin na dan , pri čemer je ena unča enakovredno eno jajce , eno četrtino skodelice kuhanega fižola ali polovico unčo orehov ali semen . Pomembno je , da spreminja te vire beljakovin dnevno, da bi povečali prehranske koristi .
Drugi prehranske zahteve

Šestdeset odstotkov prehrane PPS posameznika mora biti iz zrn . Vsaj polovica zrn , ki so zaužili vsak dan mora biti žitarice . Zelenjava naj bi jedel bolj pogosto kot sadje in barve morajo razlikovati zagotoviti paleto hranilnih snovi . Mleko , jogurt in skuta so zdrave mlečne izdelke , ki naj bi zaužile dnevno skupaj z zdravimi maščobami , kot so olivno olje, kokosovo olje, olje grozdnih semen in sončničnega olja .
Drugi premisleki

Starejši odrasli z PPS imajo težave dejavni zaradi stanja , ki lahko vključujejo težave, nakupovanje in kuhanje zdrave, uravnotežene obroke . Pomembno je , da je toprednost , ker lahko zmanjša simptome sindroma in obdrži bolj aktivnega življenjskega sloga za daljše časovno obdobje . Odrasli s PPS morali zagotoviti, da so dobili dovolj kalorij na dan, v okviru ustreznih skupin živil . Posvetovanju s hranilnim svetovalca ali zdravnika lahkokoristen način, da se prepričajte, da jeprehrana na pravi poti .