Acid Foods &Non Acid Živila

Naše zdravje in dobro počutje vpliva na raven kislosti (pH ) hrane jemo vsak dan . Z večanjem naše uživanje več alkalne hrane , lahko izboljšamo našo kri pH ravnovesje in pomaga preprečevati bolezni, kot so osteoporoza , protin, artritis in revmatizem . Visoke alkalne hrane
Fige so visoko alkalni in okusna dodati k prehrani .

Visoka alkalna živila vsebujejo suho sadje in listnato zelenjavo , kot so špinača , peteršilj, ohrovt , koromač , rozine , suhe fige in suhe ribez , kupi jezik zmerno alkalne hrane
Limone imajo alkalna učinek na telo .

Živila, ki so zmerno alkalna vključujejo jabolka , limone, rdeča pesa, paradižnik , lešnike , marelice, banane , grozdje, pomaranče , breskve, hruške , mango, kivi , jagode , lubenice, stročji fižol , soja , rjavi sladkor , zelišča in vse druga zelena zelenjava .

nevtralni Foods
Kava ​​ima nevtralen kislost , ko še ni dodanih mleko z njo .

Živila , ki imajo nevtralno kislost vključujejo čokolado , mleko, skuta , sirotka, kefir sir, jogurt, beljaki , beli sladkor, beluše , papriko , česen, brokoli , sončnična semena , margarina, zeleni čaj, kava, med, tofu , oljčno olje in sončnično seme olje .
zmerno kislimi živili
kruh in zrna so zmerno kisla.

Zmerno kisla živila vsebujejo mandlji, orehi , testenine, pšenica, ječmen, beli riž , koruza , rž, kruh, leča , grah , piščanec, raca , svinjina, ramstek in jagnjetino .
zelo kisla hrana MarketBook.si: rib, mesa in perutnine , so nekatere od najbolj kislih živil v naši prehrani .

Visoke kisla živila vsebujejo goveje meso , gos, puran , jetra, teletina, salame , zajec , jegulje , morske plošče , sled, škampe , školjke , sardele , rosefish , losos, arašidi , pistacije , oves, rjavi riž , sir , maslo in rumenjakov .