Kako upravljati Sugar Cravings

Po ayushveda.com jeyo - yo učinek na raven sladkorja v krvi , ki dajejo ljudem njihovo željo po sladkorju . Spletna stran pravi, da čeoseba nima kaj jesti vsake štiri ure , se bo njihova raven sladkorja v krvi pade , kar jim daje želja . Jedo nekaj, za kar zdravi vsake štiri ure lahko pomaga v boju proti kateri koli sladokusce . Tisto, kar potrebujete
vodo
Sadje Zelenjava

celih zrn
pusto meso
Proste Prikaži več navodil

1

jejte tri redne obroke dan . Vsakdo bi moral jesti zajtrk, kosilo in večerjo , glede na " Bistvo Williamovih prehrane in Diet Therapy ". Kako pusto meso , lahko veliko sadja in zelenjave, zdravih mlečnih in polnozrnatih pomagajo ohraniti osebo dobili hrepenenj .
2

Imajo dva prigrizkedan. Ker ayushveda.com predlaga jesti vsake štiri ure Tedaj bi bilo pametno, da jedo prigrizek med zajtrkom in kosilom , nato pa eno med kosilom in večerjo.
3

izbral prigrizke , ki pretentajo vaš um v razmišljanje ste mu dali sladko zdravljenje . Sveže sadje , glede na " Prehrana:Science of prehranjevalnih," vsebuje naravne sladkorje , ki lahko pomagajo v borbi proti hrepenenj na zdrav način . Plodovi so polni vitaminov in hranilnih snovi, ki lahko tudi pomagajo , da vaše telo močna .