Po Sugarstacks.com , eno pločevinko Coca-Cola vsebuje približno 40 g sladkorja . Predelani sladkor v teh brezalkoholnih pijač povzroča krvni sladkor , da konico in potem crash , ki vodi do občutkov tesnobe in nizko porabo energije . Obdelujejo, rafinirani sladkor ne vsebuje hranila in se šteje za prazne kalorije . To lahko povzroči povečanje telesne teže in izčrpavanje hranilnih snovi iz telesa .
Kofein
Sčasoma se naše telo lahko postane zasvojen s kofeinom in odvisna od njega , da se počutijo buden in je aktivna . Kofein v brezalkoholnih pijačah zagotavlja takojšen dvig energije , ki lahko vaše srce bije hitreje kot običajno in da se boste počutili majava . Kofein lahko zmoti tudi cikle spanja , držimo pokonci , ko naj bi dobili preostanek .
Fosfati
brezalkoholne pijače vsebujejo fosfatov, ki povzročajo tanjšanje koncentracijo kalcija . Ni kalcij v sode; ko je v krvi visoke fosfatov in z majhno vsebnostjo kalcija ,telo " sposodi " potreben kalcij iz kosti . To lahko privede do osteoporoze pri odraslih in šibke kosti pri otrocih.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane