Živila za kislem želodec

obkisli želodčni lahko boleče , povzročajo refluks kisline , razjede in druge želodčne sluznice . Nekatera živila lahko povzročijoželodčne kisline , da je bolj boleče , vključno začinjene hrane , kot so čili ali salse in kislih pijač , kot pomarančni sok in kavo . Druga živila lahko pomaga lajšanje simptomov kislem želodcu . Dairy

izogibanje hrani, ki vsebuje veliko maščob lahko pomaga ublažiti kisli želodec , ker so lažje za prebavo . Preklopite na 1 odstotek ali nemastnih mleka in mlečnih izdelkov . Čokolada vsebuje tudi kofein, ki lahko vznemirjal kisli želodec , tako da bi se izognili čokoladno mleko ali druge mlečne izdelke, čokolado .
Meso

visoko vsebnostjo maščob meso je težko prebaviti . Poglej za pusto meso , ki imajo tudi večjo hranilno vrednost . Izogibajte se mastnega mesa , kot so klobase , slanino in živalsko kožo.

Sadje in zelenjava

Cook zelenjave, da jih je lažje prebavljiv , in nikoli ne ocvrte . Paradižnik je kisla, zato se izogibajte paradižnik in paradižnikove omake . Izogibati tudi agrume kot so pomaranče, grenivke , limone, limete in ananas . Banane, jabolka , jagode, breskve in drugih ne- kisli plodovi so kože na trebuhu.