Delicious Foods Okrepčevalnice

Sredi popoldneva je pogostonajdaljši del dneva za nekatere ljudi . Delovni dan se začne vleči naprej, lakota zleze v in večerja še vedno zdi zelo daleč . Snack je lahko le stvar, ki jo morate prebudil in priti skozi preostanek dneva . Slasten prigrizek hrane ni treba biti preveč sladko ali mastno . Namesto tega izberite nekaj , ki je poln energije, da bi vas obdržali do večerje . Wasabi grah

Wasabi grah kuhano in posušen grah , prevlečeni z wasabi , slavni vroče japonski člana družine hrena . Wasabi grah so zelo hrustljavi , ki jim daje zelo zadovoljiv občutek v ustih . Poleg tegahotness v wasabi , medtem ko zasvoji za tiste, ki radi začinjene hrane , običajno preprečuje prenajedanje .
Humus in Pita kruh

Humus jeklasična Middle Eastern namaz , ki ga združuje garbanzo fižol, tahini , limonin sok , olivno olje , česen in sol v multipraktiku ali mešalniku . Rezultat jeokusno dip , da gre tudi z pita kruh ali krekerje . Humus ima veliko beljakovin in vlaknin , skupaj s nenasičenih maščob .
Opečeni Corn

Opečeni koruza jepresenetljivo preprost prigrizek , pogosto sestavljena iz nič, ampak koruze , koruzno olje in sol . Cela jedrca koruze se pečene ali ocvrte z oljem, dokler niso popolnoma trda , kot koruzni čipu . Najboljše za tiste z močnimi zobmi , opečen koruza jezelo hrustljavi prigrizek , ki ga lahko naredite v svojem pečico , ki vam omogoča, da prilagodite nafte in soli ravni v skladu s svojimi prehrambne navade .
Riž pecivo

riž torta jekvadratne ali prigrizek v obliki diska je s pritiskom na rižev zrna skupaj v kalup z vezivom . Riž pogače so zelo malo kalorij , ampak ponavadi prispeva k občutku polnosti v želodcu , zaradi česar so priljubljena pri dieters . Če niste na dieti , dodamo beljakovin in okus za vaše riževih sladic , ki jih sandwiching malo arašidovo maslo med njimi.
Vegetable Izbor

Kupi izbor več sveže zelenjave v začetku tedna in jih raztezajo s tem, da si majhno količino vsakega , tako da se na delo vsak dan . Nekaj ​​priljubljenih zelenjava za snacking vključujejo korenje , zelena, redkev in brokoli . Morda boste prav tako menijo dodatkom nekaj oljk za zdravo nenasičenih maščob . Če ste postali naveličali standardnih zelenjave , poskusite pobral izbor japonskih kumaricami iz vašega lokalnega trga Asian hrane. Ne pozabite , namakanjem svoje zelenjave v mastnem ranču ali modri sir prelivom morda okusna , vendar jemalica bistveno manj zdrava.