Po Nutrition podatkov , eno skodelico limoninega soka vsebuje 187 odstotkov dnevnih potreb odraslih vitamina C in 61 kalorij ,od katerih je večina iz naravnih sladkorjev. Na spletni strani piše, da 1 skodelico limoninega soka vsebuje 6 g sladkorja, 1 g beljakovin, 1 g vlaknin , 2 mg natrija in 21 g ogljikovih hidratov , plus sledov vitamina A in kalcija.
Lemon sok Kuhanje
limoninega soka se lahko uporablja za preprečevanje jagode s sivimi pri oblikovanju marmelado . Ker limonin sok vsebuje veliko vitamina C, ki hitro oksidira , je treba dodati k jedem tik pred postrežbo , da ohranijo svoje lastnosti. Limonin sok lahko tudi spritzed na kuhanih jedi dodati nove dimenzije okusa .
Zdravje
Limonin sok pospešuje potenje z regulacijo vodnega ravnovesja v telesu . Prav tako pomaga pri normalizaciji krvnega tlaka in pomaga , da blokira bolečine in olajša bolečine . Limonin sok se lahko uporablja za odstranjevanje strupov in lahko preprečevanje in lajšanje prehladov in kašlja , po HealthMad .
Zdravje in lepota
Ker limonin sok , jetrpek , da se lahko uporabljajo za izdelavo mask in grmičevja . Po Medline Plus ,salicilno kislino najdemo v limoninim sokom česar je koristna za zdravljenje za obračun in preprečevanje kožnih madežev . Limonin sok lahko tudi mešati z vodo in se uporablja kot balzam za lase in posvetlitev .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane