Živila ali pijače z Lactobacillus casei

Lactobacillus casei raste naravno v človeškem prebavnem sistemu . Bakterije pomagaprebavni sistem deloval pravilno , spodbuditi delovanje imunskega sistema in pomaga preprečevati rast škodljivih bakterij . Lactobacillus casei se nahaja v naravno fermentiranih živilih , ki so bile uporabljene kot ljudsko zdravilo za stoletja , po PeaceHealth . Bakterije so na voljo kot probiotičnih dopolnil tudi . Jogurt

Nekateri komercialno proizvaja jogurt vsebuje Lactobacillus casei , kot Stonyfield Farm ali Lifeway jogurt. Preverite oznake se prepričajte,jogurt je naravno fermentirani in ne toplotno obdelano , saj bo toplota uniči Lactobacillus casei .
Kefir

Kefir jekultivirani hrana podoben jogurt, vendar z višjimi stopnjami probiotikov . Hrana spreminja v consitency iz jogurta teksture za tekočo . Kefir je narejen iz mleka , vendar je večina ljudi z laktozno intoleranco lahko porabijo kefir . Lifeway kefir jogurt jepriljubljena blagovna znamka , ali lahko proizvajajo sami doma s kompletom za kulturo zaganjalnika .
Sir

Seveda , stari siri , ki imajo ne je pasterizirano vsebuje Lactobacillus casei . Bakterije - zorjeni siri vključujejo gavdo, cheddar , Provolone , grojer , Edam, ementalec . Nekateri sirarji dodajanje probiotikov na sir med postopkom ali po njem , da zagotovi dodatne koristi za zdravje preko naravne bakterije.
Pijača

mleko naravno vsebuje Lactobacillus casei . DanActive jeprobiotični napitek in Yakult jefermentirana mlečna pijača , tako s sevi Lactobacillus .