Kako očistiti jetra, laneno seme

je laneno seme uporablja že tisoče let, kot vir andcleansing hrane. Ker je veliko vlaknin in veže z vodo , laneno seme pomaga očistiti thecolon odpadkov in toksinov , ki se lahko obdavčevanja na jetra, v velikih količinah . Theomega -3 v lanenih semen se uporablja za pomoč za zdravljenje brezalkoholne mastnih jeter in laneno seme in laneno izdelki so skupne elemente jetrnih - cleansingroutines . Lahko poveča učinek lanenih semen v osvoboditi tako, da ga spremljevalne z ekološko sadje in zelenjavo ter polnozrnate žitarice . Tisto, kar potrebujete
Ground laneno laneno olje

ekološko pridelani zelenjavi
Organske jagodičevje Neomejeno jogurt
zeleno hrano v prahu
Jasno - juha juha
Proste Prikaži več navodila

1

Začnite dan z osem - unča kozarec sveže stisnjen sok , pomešanega s twotablespoons po tleh laneno .
2

Potresemo žličko mletih lanenih semen na vrhu za eno skodelico jogurta in berriesfor zajtrk ali jutranjo malico .
3

Topskleda za jasno juha zelenjavna juha z žlico groundflaxseed za kosilo .
4.

Zmešajte sveže sadje, zeleno hrano v prahu in laneno skupaj v mešalcu za anafternoon smoothie .
5

rahlo paro sveže zelenjave za večerjo in jim okus z limoninim sokom andflaxseed olja.

6

Vmešajte še dve žlici mletih lanenih semen v osmih unča kozarec freshfruit ali zelenjavnega soka pred spanjem.