Negativni vplivi mleko na telesu

Čeprav vas oglaševalske kampanje nenehno opominjajo, da bi morali piti mleko , mleko ni dobro za vsakogar . Veliko škodljivi učinki lahko povzročijo konzumnega mleka . Ljudje so edini , ki pijejo mleko drugih živali ali po Najranije otroštvo . Mnogi ljudje ne pijejo ali uporabljati kravje mleko, in so popolnoma zdrav brez njega. Prehranjevalnih koristih

Čeprav je kravje mleko izdelana za otroške krav , pa še vedno zagotavlja dobre prehrane za človeške otroke. Vsebuje maščobe , kalcij, ogljikove hidrate , vitamine, proteine ​​in minerale , vendar ne vsebuje železo , vse zavito v enem enostaven za uporabo izdelka. Mleko lahko pomaga tudi z nemirnega spanja , preprečujejo vodstvo absorbira v kosteh in zobeh , preostanek vrednosti pH v telesu in pomaga pri nadzoru hranila , ki poteka skozi celične stene .
Kalcij

Čeprav ima mleko, kalcija in vitamina D , v njej pa številne druge vrtnine in živila vsebujejoveliko več od zneska v kozarcu mleka . Pasterizacija mleka zniža vsebnost kalcija v mleku na pol . Mandlji, zelena listnata zelenjava, sezamova semena in zrna vsebujejo več kalcija kot mleko. Kalcij je pomemben za kosti in zob , pomaga uravnavati srčni utrip , gradi mišice , nas varuje pred krvnih strdkov in raka na debelem črevesu , preprečuje mišične krče , pomaga pri živčnih impulzov menjalnikom , in je pomembno za encimsko funkcijo .


mlečne alergije

spletno stran dr Sears opisuje kontrolirano študijo, ki je pokazala, približno 75 odstotkov otrok, mlajših od starosti 1 so alergični na kravje mleko . Ta alergija se običajno prerasejo v starosti 2-3 . Pri mlajših otrocih , lahko povzroči več prehladi in vnetja ušes . To lahko povzroči tudi sindrom utor gut saj slabi oblogo v črevesju in povzroča uhajanje v krvni obtok . Ljudje z mlečnimi alergije so na splošno alergični na beljakovine v mleku , ampak pogosto jedo sir , jogurt in mleko v pecivo .
Laktozna intoleranca

Nekateri odrasli in otroci laktozno intoleranco . Nimajo dovolj za laktaze encima za prebavo laktoze v mleku . Če je preveč laktoze v zaužitih živil za razpoložljivo laktaze v črevesni podlogo , dobijo plina , napihnjenost, drisko in bolečine v trebuhu . Laktozna intoleranca lahko povzroči tudi glavobol, slab zadah in utrujenost .
Nevarnosti rBGH in Antibiotiki

Veliko mlečnih kmetij uporabiti rBGH za povečanje proizvodnje mleka pri kravah . Hormon, ki povzroči vnetje vimena pri kravah , ki lahko kontaminirajo mleko izločajo gnoj. Antibiotiki se uporabljajo za zdravljenje vnetja lahko dobite tudi v dobavo mleka . Mleko - rBGH obdelano kravje ima prav tako IGF-1 , ki jeinzulinu podoben rastni faktor . Študije so poročali v "znanost" iz Harvard School of Public Health in Brigham Hospital in žensk je pokazala, da lahko ta dejavnik rasti poveča tveganje za nastanek raka na prostati za 4,3 odstotka .
Bolezni, povezanih z mlečnimi

salmonela , E.coli , bakterijska okužba , stafilokokni okužbe in nekatere vrste raka so bile povezane z mlekom . V študiji iz " British Medical Journal , " je bilvelik vzorec mleka pivcev na Norveškem spremljali 11 1/2 leti . Ta študija je pokazala, da ljudje, ki so pili tri kozarce polnomastnega mleka na dan je bil dvojen povečanje jajčnikov in rakom na pljučih , in povečanje raka na prostati.
BoditeObveščeni Consumer

mleko lahko storite telo dobro , vendar pa negativni stranski učinki se lahko pojavijo , ko se preveč zaužitega mleka . Priporočen dnevni vnos je tri osem- unča kozarca mleka na dan . Jejte dobro uravnoteženo hranljivo dieto in se ne zanašajo na mleko za vse vaše prehranske potrebe.