Kaj so prednosti sojino mleko za moške ?

Sojino je obdelana za različne namene, za tisoče let , z začetkom na Kitajskem in širi na svetovne potrošnje . Soje se lahko uporablja za ustvarjanje neprehrambeni izdelke, kot so svečke voska in biodizla , vendar se najpogosteje uporablja za ustvarjanje živil, kot so tofu in sojino mleko . Sojino mleko vsebuje veliko vlaknin in beljakovin pa tudi vitaminov in mineralov. Medtem ko sojino mleko ponuja potencialne koristi ženskam, zaradi svoje visoke izoflavoni , ki lahko zmanjšajo simptome menopavze , ki jih ponuja koristi za zdravje ljudi , kot dobro. Zmanjšana Holesterol

poraba sojinega mleka lahko zmanjša lipoprotein z nizko gostoto ( LDL ) ali "slab " holesterol in preprečuje nabiranje plaka pri arterij zaradi sojini izoflavoni . Kopičenje oblog v arterijah in visoke ravni LDL holesterola lahko povzroči povečano tveganje za srčni napad , še posebej pri moških . Zvezna uprava ZDA zdravila (FDA ) priporoča dnevno porabo 25g sojine beljakovine, vključno s sojinim mlekom , kot del zdrave prehrane za zmanjšanje holesterola.
Jezik Cancer preprečevanje

Redno uživanje sojinega mleka lahko prepreči raka, povezane s hormoni , vključno z rakom na prostati in rak debelega črevesa pri moških . Sojino mleko vsebuje izoflavonov , ki lahko preprečijo rast tumorjev prostate . Sojino mleko vsebuje tudi vitamine A, D in E , ki so antioksidanti, ki so prav tako močna raka Gasilci .
Visoka vsebnost beljakovin

sojino mleko je visoka beljakovin , ki lahko pomaga pri obnovi mišic po vadbi . Poleg tega lahkovisoka vsebnost beljakovin počutite popolnoma zadovoljiti potrošnjo , ki vodi k manjši porabi drugih, manj bencinskih živil . Whey protein ali laneno seme se lahko vmeša v sojinim mlekom za ustvarjanje visoko beljakovin , visoko - fiber pijačo za pomoč mišice opomore in obnovo naslednjo vajo .