Ali obstajajo Negativne razlogov, da ne pijete zeleni čaj ?

Zdravstvene koristi zelenega čaja že dobro dokumentirane , in zdi se, da vse bolj in bolj se odkrili vsak dan. Večina koristi so povezane z antioksidanti v zelenem čaju , ki povečujejo imunost, manjše tveganje za nastanek raka in pomaga pri preprečevanju kapi. Vendar je skoraj vse, kar ima vsaj nekaj nezaželene stranske učinke , in to je tudi res, zelenega čaja , čeprav prednosti daleč odtehtajo negativne . Kofein

Zeleni čaj vsebuje kofein . Na splošnoskodelica zelenega čaja vam bo dala približno 30 do 60 miligramov kofeina . To je primerljivo s 100 miligrami na skodelico kave. Vendar obstajajo dobro dokumentirani neželene učinke na pitno preveč kofeina , prvi med njimi nespečnost . Lahko bi tudi lahko trpijo zaradi prevelikih uriniranje, bolečine v trebuhu ali če imate posebno občutljivost kofein , koprivnico ali druge alergijske reakcije.
Učinki v nosečnosti

nosečnice in doječe ženske naj ne pijejo zeleni čaj . Kofein je spet ena izmed snovi , ki jih je treba izogibati v nosečnosti . Tanini in katehini , so druge kemikalije, ki so prisotne v zelenem čaju , ki bi lahko bili povezani s tveganji v nosečnosti . Po BenefitsofGreenTea.info , je prekomerno uživanje zelene povezana z zmanjšano raven folata pri nosečnicah , ki bi lahko privedla do okvare nevralne cevi pri dojenčkih . Doječe ženske naj se izogibajo pijače s kofeinom , tako da ne prenese kofeina , da svoje otroke v svojem materinem mleku .
Anemija

Zeleni čaj vsebuje tanine , ki v velikih količinah lahko blokira absorpcijo železa v krvni obtok . To lahko povzroči slabokrvnost , predvsem pri nekaterih ženskah , ki so že v nevarnosti nižjih ravneh železa .
Dental Discoloration

Velike količine čaja lahko povzroči porumenelost zob . Dr Andrew Weil priporoča, da za zmanjšanje tega tveganja bi morali piti kakovostnega zelenega čaja , saj je manj verjetno , da se obarva zobe . Slaba kakovost čaj je " browner " v barvi, ki se varijo .