Sir pizza je lahkozabavno družinsko možnost za vegetarijance , saj lahko prosim odrasle in otroke enako. Sir pica je med najvišjimi kaloričnih živil , zaradi količine sira in kruha , ki se uporablja pri izdelavi pico . Osebni Cheese Pizza iz Pizza Hut vsebuje 640 kalorij in 27 gramov maščobe , kar je za skoraj polovico priporočenega dnevnega vnosa ( RDA ) maščobe .
Testenine z omako
Čeprav sam testenine, ne sme bitivisoko kalorično hrano , dodajanjem različnih omak , ki vsebujejo maslo, smetana ali olje lahko močno poveča kalorij skupaj . Testenine z omako pesto in pinjolami jeprimer visoko kalorično hrano in polnjenja . Pesto omaka je običajno sestavljen iz sveže bazilike, naribanim sirom , olivnim oljem in pinjolami . Skodelica kuhanih testenin je približno 220 kalorij inpostrežbo omako pesto je okoli 230 kalorij , kot dobro. Če boste dodali druge matice s testeninami , kot so orehi , lahko skupni kalorij je okoli 530 kalorij na porcijo.
Pomfrit
pomfri lahko štejevegetarijanska prehrana, saj so narejeni iz krompirja . VendarPostopek po njihovi pripravi in dodajanje soli jim možnostvisokokalorične si . Velik del pomfri iz McDonaldsa vsebuje 500 kalorij, 25 gramov maščob in 350 miligramov natrija.
Chocolate
Čokolada je lahkookusna igra v nobeni dieti , vključno z vegetarijansko prehrano , vendar je lahko veliko kalorij . Nekateri čokolade so celo vegan , kar pomeni, da so narejeni le iz rastlinskih virov. Kalorij v čokoladi lahko razlikujejo 150-300 na čokolade , in še več za čokoladno torto ( 350 kalorij na obrok) . Rezina Chocolate Chip Cookie staljenega Cake ob Chili je Grill and Bar je do 1240 kalorij na obrok , s 64 gramov maščobe .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane