Holin Deficiency Disease

Holin jebistveno hranilo , ki pomaga živčni prenos impulzno ,proces učenja , spomina , spanje in vpliva na tvorbo membran med celicami . Človeško telo lahko bi bilo , nato pa ga shranite v jetrih , ampak se zanaša na dieti , da zbere več. Pomanjkanje holin lahko povzroči različne telesne in duševne simptome . Priporočen odmerek

University of Pittsburgh Medical Center ( UPMC ) Nutrition Services poroča, da lahko ustrezno uživanje holina pomaga ohranjati celično strukturo in funkcijo živcev . Priporočeni dnevni razpon 125-375 mg pri otrocih od rojstva do 13. leta starosti , ki temelji na starost in spol. Najstniki in odrasli potrebujejo med 400 in 500 mg na dan .
Tveganja za pomanjkanjem Deficiency

holin je pogostejša pri vegetarijance in tiste, ki ne jedo nobenih krav molznic ali živalske proizvode , po UPMC . Športniki , ki trenirajo več ur , lahko izgubijo tudi holina in postal pomanjkljiv. Težki pivci lahko primanjkuje tudi to hranilo .
Simptomi in znaki

Linus Pauling Institute,raziskovalni objekt, namenjen študiju mikrohranil , navaja, da je zamaščenost jeter in poškodbe jeter sedanje skupne znaki, daoseba nima dovolj holina . Po podatkih ameriškega jeter fundacije , simptomi v poznejših fazah maščobne bolezni jeter vključujejo utrujenost in zmedenost .
Zdravljenje

Zdravljenje za holin bolezni pomanjkljivosti vključuje vse večji vnos holin z dieto . Živila , ki vsebujejo holin vključujejo govedino , jajca, mleko , cvetača in sojine izdelke . Prehranska dopolnila lahko zdravi tudi nizke ravni holina .

Povezave med holin pomanjkljivost in drugih bolezni

National Institutes of Health ( NIH ) in Nacionalni inštitut za diabetes in Digestive in ledvični bolezni ( NIDDK ) preuči povezavo med holina na dieto in estrogena , da ugotovi, če nekateri ljudje potrebujejo več holina kot drugi. Zbirka UPMC da morebitne povezave med spoznavanja in holina , še posebej pri ljudeh , ki imajo Alzheimerjevo boleznijo.