Kakšni so stranski učinki jemanja Ribje olje ?

Ribje olje jehranilo energije iz tkiva mastnih , hladna voda rib, kot so skuša, tuna , losos in trske . Ribje olje vsebuje omega - 3 maščobne kisline , ki ne proizvajajo človeško telo . Dve maščobne kisline , ki jih vsebuje ribje olje vključujejo eicosapentaenoic (EPA ) in dokozaheksaenojske kisline ( DHA) . Prednosti

Po Nutritional - Dodatek - Educational - center ,DHA in EPA najdemo v ribjem olju imajo veliko prednosti. Ribje olje averts kopičenje na stenah arterij , ki lahko blokirajo arterij , ki vodijo do srčnega infarkta in kapi . Prednosti so tudi znižuje krvni tlak , izboljša pretok krvi in zmanjšuje vnetje , od katerih vse koristijo srce . DHA najdemo v ribjem olju je za razvoj možganov potrebno. Nutritional - Dodatek - Izobraževalno središče navaja tudi, da lahko ribje olje preprečiti nekatere vrste raka in ledvičnih bolezni .
Blagi stranski učinki

radi vedeli spletne države da ribje olje ima minimalne stranske učinke. Veliko manjših stranskih učinkih center na prebavni sistem. Uporaba ribjega olja lahko dobesedno pusti ribica okus v ustih in povzroči bruhanje . Ribje olje lahko povzroči tudi drisko in slabost . Dodatni stranski učinek je, da ribje olje povzroča odrgnine .
Več neželenih učinkov,

ribje olje dopolnila lahko v redkih primerih povzroči krvavitve v možganih . Ribje olje lahko tudi nižje asimilacijo nekaterih vitaminov , kot so vitamini A, D in E , ki lahko povzročijo pomanjkanja vitaminov ali vodijo k bolezni , povezanih s pomanjkanjem vitamina v telesu . Poleg tega lahko ribje olje dvigne raven slabega holesterola v telesu in ovirajo imunski sistem . Neželeni učinki se lahko pojavijo tudi , čeribje olje vsebuje živega srebra ali drugih toksinov .
Opozorila

Da bi zmanjšali tveganje za pojav kakršnihkoli stranskih učinkov , ne jemljite ribje olje na prazen želodec . Drugs.com navaja, da se morate takoj posvetovati s svojim zdravnikom , če imate kakršne koli stranske učinke. Prav tako , prenehajte z uporabo ribjega olja , če imate povišano telesno temperaturo, nepravilen srčni utrip ali bolečine v prsnem košu . Če občutite nelagodje , poskusite z drugo znamko ribjega olja ali zmanjšajte količino zaužitega . Ljubezen vedeti spletno priporoča ohranitev ribjih dodatkov v zamrzovalnik , da se zmanjša tveganje za pojav neželenih učinkov.
Drugi premisleki

Poskrbite, da bo natančen znesek ribjega olja naveden na etiketi , ali kot je predpisal zdravnik . Nikoli ne vzemite več ribjega olja , kot je predlagano . Druga zdravila, ki lahko reagirajo z ribjim oljem . Posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom, se prepričajte, da ni možne učinke interakcij zdravil . Če ste pozabili vzeti odmerek ribjega olja , ne da bi se ob dvojni odmerek .